ЭФФЕКТИВНЫЙ И ГЛУБОКИЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЮ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ.

Я узнала об Ольге из Инстаграмм.
Листая страницу увидела рекламу и приглашение на курс
«Базовый уровень соматического обучения»
Испробовав ранее силовые тренировки, решила попробовать соматические занятия.
Не скажу, что не знакома была ранее с этой практикой, т.к больше предпочитаю нетрадиционную медицину и интересуюсь такими практиками, а также прочитав отзывы и результаты участников предыдущих курсов о занятиях и преподавателе - Ольге Владимировне, я не задумываясь записалась.
Самое, конечно, важное в принятии такого решения- огромное желание улучшить качество своей жизни!
За последнее время у меня в жизни ( как в прочем и у большинства в наше время), было много эмоциональных перегрузок, в том числе и физических, что значительно ухудшило мое здоровье.
В целом мне потребовалось полное восстановление.
Поэтому я не усомнилась в своем выборе, а что еще приятнее- не ошиблась.
Ожидание от курса - 10 баллов.
Пришла на занятия уставшей, сутулясь, эмоционально истощенной, с болью в левом бедре, с заниженной самооценкой.
Сейчас я абсолютно другой человек и это заметно не только мне.
Я наслаждаюсь жизнью, радуюсь любой погоде, людям, даже еда стала вкусово другой, от которой получаешь не только сытость, но и наслаждение.
Походка приобрела легкость, я заметно выровнялась, ушла боль в бедре, ушли отеки, судороги.
Я уверенно заземлилась, скачки давления урегулировала практикой с глазами.
Улучшился сон, стал беспрерывным.
Научилась посвящать время для себя без гаджетов и ТВ , наслаждаться тишиной и самой собой.
Значительно стала спокойнее и не такой импульсивной, решения тщательно обдумываю перед принятием, приостановилась мыслемешалка.
После курса я поняла, что зажимы и боли в теле можно убрать соматическими движениями и даже эффективнее, и быстрее. При этом отмечается накопительный пролонгированный эффект.
Конечно не могу не отметить в конце каждого занятия гонг-терапию, медитацию и восстановление.
Купание в звуках гонга, поющих чаш, шума дождя, океана и других вибрационных инструментов помогает полноценно расслабиться, оказаться в месте силы и мечт, оздоровиться и отдохнуть.
Советую этот курс людям любого возраста и пола, с различными проблемами
( даже самыми сложными), скептикам и оптимистам, молодым мамочкам и абсолютно разных профессий. Огромное спасибо Ольге Владимировне, молодой, красивой, завораживающей своей любовью к своему делу женщине, за ее отношение к людям, за глубокий подход к проблеме каждого, постоянно получающей новые знания и применения их на практике. Обязательно продолжу заниматься. Удачи всем!

КАК РЕШИТЬ СВОЮ ЗАДАЧУ ЧЕРЕЗ НОВУЮ ГРАНЬ СЕБЯ

Оля, приветствую.
Вот наконец добралась до отзыва, спасибо, что дождались.
Много учебы и работы, а время летит с третьей космической. 🚀
Что хочу сказать...все в нашей жизни случается к месту и ко времени.
Кто бы знал, во что выльется мое "дурашливое" участие в тесте на ваш 3-х месячный курс и в конкурсе для участия мне способствовала удача 🍀.

Однако в очередной раз пришло подтверждение от Мироздания, что ничего случайного нет: тест показал наличие проблем и задач , которые назрели , а конкурс подкинул денег на обучение.

И началось наше знакомство, которое переросло в годы дружбы и взаимодействия.

Занятия помогли выстроить уважительное и внимательное отношение к телу, тоньше чувствовать его потребности, правильно о нем заботиться : его кормить, прогуливать, двигаться и т.д.
Интересно, что сама, будучи специалистом в телесно-ориентированных практиках, на ваших занятиях я открыла много нового для себя.
Разные техники, практики, упражнения, применение арома масел и бадов...казалось бы хорошо известные факты...заиграли новыми гранями.
Тело, нервная система стала откликаться совсем иным благоприятным способом.

Настоятельно рекомендую ВСЕМ!
Каждый курс у Ольги это как импульс, который помогает решать именно ваши задачи.
И все выстроено так, что каждой найдет в них нечто свое, сугубо индивидуальное, личный уникальный ключик к самому себе .

С Благодарностью от всего сердца. 🙏❤️🌺
Лили Пирвели

ЕСЛИ ВЫ УПЕРЛИСЬ В СТЕКЛЯННЫЙ ПОТОЛОК

Ольга, я узнала о вас и вашем курсе от администраторов студии " Намасте" Очень хорошо помню их слова: «Лучше сначала познакомиться с Соматикой и только потом с йогой.»
И всё же с их слов я так и не смогла понять, что это за телесные практики, как они работают, и почему о них такие хорошие отзывы. Получается, что пришла к вам по рекомендации и из любопытства.

У меня не было конкретного запроса и ожиданий. Занимаясь, я поняла, насколько я ещё плохо чувствую своё тело, как много я от него требую и не доверяю.
И в процессе курса со мной стало случаться то, что было важно в данный момент мой жизни. У меня начал появляться дополнительный ресурс для реализации моей цели, на которую я долгое время не находила достаточно сил и энергии.

Многие участники курса давно у вас занимались. И я видела их большое уважение и доверие к вам. Доброжелательная атмосфера в зале располагала к замедлению и рефлексии.
Оказалось, что именно это мне было очень нужно.

Атмосфера, спокойные и естественные движения тела, звуки гонга, наши беседы до занятия и обратная связь после него, а ещё мой дневник-конспект, который я писала, чтобы запомнить обсуждаемое нами, сформировали условия как для выгрузки какого-то ненужного пласта из психики, так и структурирование, приобретения новых полезных для меня навыков в моей повседневной жизни.

И как результат, благодаря этому произошли разные хорошие перемены в моей жизни и в моём творчестве. Важная веха в моем профессиональном развитии – запуск 🚀 нового проекта @proyavnost.

 Наши занятия дали мне больше решимости и ресурса, стала легче на подъём, гибче ментально и разрешила себе смело реализовывать свои желания.
То, что внутри, то и снаружи!

Ольга, благодарю Вас.

КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО И УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Хочу поделиться своими впечатлениями, эмоциями и чувствами, которые я получила на курсе «Ясное зрение всем телом» под профессиональным руководством Ольги Белькеаич.

Через движение и дыхание я научилась управлять своим состоянием спокойной внутренней уверенности и эмоциональной устойчивостью.
Ощущать и чувствовать что происходит со мной и в этом мне помогают четкое понимание сигналов моего тела.
Движения стали более пластичными и скоординированными, в разы улучшилось владение моим телом, что подтверждает более слаженная работа дыхания и движения.
И это за 3 месяца!!
Расширилось мое восприятие как себя , так и окружающего мира.
Я стала замечать то, чего ранее не видела не только в себе, но и вокруг, и наоборот перестала обращать внимание на вещи, которые до этого казались мне весьма важными и нужными и теперь понимаю, что это было просто проявление внутренней суеты.
Я начала видеть главное и отделять второстепенное.
И теперь я понимаю как это важно и что нужно, чтобы быть в гармонии с собой и со своим телом и это передается , распространяется на все то что меня окружает.
Для меня сейчас важно обустроить свой комфорт!!!
И как это приятно продолжать свое развитие уже не заставляя себя , а из радости, легкости и простоты .
Именно так происходит самообучение и самовоспитание , через развитие и обучение нервной системы обучаться.
Ольга, спасибо огромное за научения и ту информацию, которая помогает нам понять и принять наше тело и улучшить нашу жизнь.

КАК ЖИТЬ С СОБОЙ В СОГЛАСИИ.

Для меня занятия с Ольга -стало спасением.
С одной стороны мы научили тело правильному движению,а получается ,что параллельно  и мозг  🧠  научился правильно мыслить.

Я раньше не могла сказать « НЕТ», мне было неловко, мне приходилось делать то что мне не комфортно и еще превращалось   в самообвинение и при этом. Вот такой процесс аутоагрессии  был. И как следствие боли, напряжения и дискомфорт 😣 в теле.
Соглашаешься, делаешь кому-то хорошо, а себе плохо.
👇🏻
Теперь,чтобы согласиться или отказаться, прислушиваюсь к своему внутреннему ощущению, хочу я или нет, благоприятно это для меня или нет, и только потом думаю о том, как мне дальше экологично поступить с другим человеком.
И при этом главное это должно комфортно мне и как я могу сама себя поддержать комфорт в любой ситуации, даже если я не могу на ситуацию повлиять.
Я научилась «договариваться» со своим телом, объясняю, почему так. И тогда нет насилия над собой ,нет негативных последствий относительно здоровья и самобичевания.

Захотелось поделиться именно этой нашедшейся важной частью нашей совместной работы с Ольгой. Жить с собой в равновесии намного приятнее и комфортнее.
Я нашла и восспитываю свой внутренний стержень.
Я научилась опираться на свою внутреннюю опору в принятии даже сложных решений .
Наконец, я сама отвечаю за свое состояние!
И беру ответственность за каждое мгновение своей жизни .
Я справлюсь.
Благодарю,Ольга.

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАТЬ БОЛЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВСЕЙ ЖИЗНИ

Рассказ о моём понимании процессов, которые происходят во мне и со мной после индивидуальных и групповых занятий с Ольгой.

Я уже несколько лет обращаюсь за лечением к гомеопатии и остеопатии, а в самом начале прошлой весны по рекомендации своего остеопата я пришла на занятия в группу к Ольге.

Чуть позже я пришла на индивидуальные консультации по соматике с вопросом боли в спине.

И вот что я обнаружила.

Для меня соматика дополнила два предыдущих способа исцеления - благодаря гомеопатии и остеопатии тело и нервная система исцеляется, а благодаря соматике тело и нервная система обучаются действовать по-новому, получается правильно организовать свои движения, которые годами были организованы неверно или неэффективно. Научаться лучше ощущать свое потребности своего тела в комфорте.

Я заметила, что моё тело стало более подвижным и улучшилась организация моих движений.

У меня ушла суета и мой день стал более структурированным.

Я стала понимать, что необходимо делать именно мне, чтобы лучше чувствовать себя в своей жизни.

А ещё появилось больше сил и энергии.

За прошедший год боль в спине изредка возвращалась, при этом я знала, что необходимо с этим делать и почему она проявляется.

Также я заметила, что необходимые мне события стали происходить сами каким-то чудесным образом.
Ты вроде только планируешь что-то сделать, а событие уже произошло!

С конца лета произошли изменения в моей профессиональной деятельности, причём моя работа нашла меня сама каким-то невероятным образом, я искала одно, а получила - другое, которое тоже хорошо вписалось в мою жизнь.

Благодаря знаниям из соматического обучения я сама уже могу справляться с эмоциональным и физическим напряжением и создавать свой комфорт.

По мере взросления ребёнка я постоянно обучаюсь материнству.

С этой точки зрения хочу отметить ещё один важный момент соматического обучения: после занятий соматикой меняется эмоциональное состояние мамы, что благоприятно отражается на поведении ребёнка.
Дети копируют то, чем занимается мама, поэтому тоже могут подключаться к соматическим занятиям.
Далее, занимаясь соматикой, можно более внимательно понаблюдать за движениями ребёнка и увидеть, где движения ребёнка являются ограниченными или неверными, и своевременно это поправить.
Год назад я собиралась пойти в спортзал, а пришла на соматику, чему очень рада 🌷

Рассказ составлен с большой благодарностью за помощь и поддержку Ольге 💖

КАК ВЕРНУТЬ СОН О КОТОРМ МЕЧТАЕШЬ.

Я перепробовала все способы из цикла "как избавиться от бессонницы", начиная с прогулок на свежем воздухе, неиспользования телефона за два часа до сна, прослушивания музыки для сна и, конечно, приёма снотворных.🤷🏻‍♀️

И ваши занятия стали для меня последней надеждой.
Я мечтала не столько о качестве сна, сколько об избавлении от бессонницы.

Как правило, моя неделя состояла из нескольких бессонных ночей, затем запойного сна с вечера до самого утра и далее по кругу. Просыпалась каждое утро в состоянии, как будто на мне пахали.

Начиная со второго занятия, я уже прекрасно засыпала. Моё состояние после практики было сравнимо состоянию после массажа, настолько расслаблялось тело и успокаивалась нервная система.

🌟Я всегда просыпалась отдохнувшей и бодрой.
Это такое необычное и прекрасное состояние, которое я не испытывала несколько лет.

☝️Интересный факт: я всегда боялась, что если хоть немного посплю вечером придя с работы, то ночью будет сложно заснуть.
Собственно, так и происходило.
Поэтому часто уставшая старалась "дотянуть до ночи".
Периодически это заканчивалось бессонницей.

Первым открытием на курсе стало то, что оказывается "отдохнуть вечером" -это и есть первое правило качественного сна!!!! То есть в сон надо входить "восстановленным и отдохнувшим"!!!!
Как только мой мозг эту информацию принял и перестал бояться вечерних засыпаний, ни о какой бессонице речь больше не шла.

Вдобавок ко всему постепенно ушли болевые ощущения в пояснице и ноге.
Наступило ощущение внутренней лёгкости и прилива энергии!!!

Ольга благодарю 🙏

КАК НАХОДИТЬ ТОЧКИ ОПОРЫ И САМОСОХРАННОСТИ В НАРАСТАЮЩЕЙ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ БИЗНЕСА И ЖИЗНИ

С удовольствием прошла обучение на втором потоке курса из системы ООН( опора и ориентация в неопределённости )
В современном мире с его скоростями и информационным шумом все сложнее найти место, где можно побыть в комфортной среде и бережном окружении.

Этот метод позволяет возвращать связь со своим телом, а значит и со всем миром.
Если не заботиться о теле, то где вы собираетесь жить?!
Здесь начинаешь обретать точки опоры с заботой в себе.
Появляется ясность и ориентация в жизненно важных ситуациях.

Приходит состояние ясности, спокойствия, самосохранность, работоспособность, устойчивости.

С уважением и благодарностью к Ольге за её вклад 😊

СЛУЧАЙ , КОГДА МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА

Осенью прошлого года мне посоветовал обратиться к специалисту по соматике Ольге Белькевич  спортивный врач-травматолог. Это был далеко не первый специалист, к которому я обратилась из-за боли в колене, мешающей мне ходить. После двух индивидуальных занятий  я поняла, что хочу пройти курс групповых занятий.
👇🏻
На моё решение повлияло заинтересованное отношение Ольги к решению моей проблемы, её бережный  подход, а главное - даже после двух занятий  боль уменьшилась, с чем не могли справиться врачи в течение года.🥼
В ходе занятий оказалось, что все соматические движения и беседы  в группе с Ольгой способствовали  не только изменению моего  физического состояния (боль, которая мучила меня год, постепенно ушла! ), но также положительно влияют на мое настроение.
👇🏻
Я стала спокойнее, более уравновешенной, внутренние часы теперь не спешат, а отмечают счастливое время моей жизни. И моя жизнь приобрела больше структуры, увеличилась значительно моя способность выделять главное . Я  постепенно стала больше успевать при той же загруженности делами.
👇🏻
Я поняла, что состояние моего здоровья  и работоспособность зависит от того, насколько я прислушиваюсь к сигналам тела.
👇🏻
У меня изменилось отношение к моему организму – раньше я считала, что могу им управлять, заставляя выполнять ту или иную работу. Сейчас я поняла, что наше тело мудрое, не нужно его напрягать, заставлять и командовать, что и когда ему делать, оно лучше знает, что и как следует делать в данный момент.
👇🏻
Кроме того, на своём опыте я убедилась, что мой организм может сам себя исцелять.
Если возникает боль,  мне нужно остановиться, не бояться паузы в перемещении, ни к коем случае не спешить и не двигаться, превозмогая боль. Через некоторое время можно почувствовать: «Пора!» и двигаться без боли.
👇🏻
Такой эффект наступает  благодаря движениям, которые помогают обучению нашей нервной системы.
Занятия происходят необычно – это движения из положения лёжа на спине, которые исполняются в медленном темпе с малой амплитудой.  Именно так образуются новые нейронные связи и происходит оздоровление организма.
При этом мы прислушиваемся к тем ощущениям, которые возникают, и учимся понимать наше тело.
Самое маленькое движение влияет на функцию всего организма за счёт установления определённых связей, так что движение какой-то одной части тела может восстановить работу другой.  Это было у  меня не раз на занятиях.
О таких и многих других положительных результатах участники занятий рассказывают  в общем кругу.
Обмен информацией ℹ️ происходит в начале и в конце занятия.
Ольга   комментирует 💭каждое высказывание,  сообщая полезную всем информацию.

Сейчас я заканчиваю четвёртый трёхмесячный курс.
На занятия пришла, заметно хромая, передвигалась с болью и мечтала о том, чтобы просто ходить.
Сейчас занимаюсь классической  🩰хореографией, причем устаю меньше других учениц, так как, как объяснила Ольга, мой организм научился функционировать наилучшим для себя образом.

Пройти курс соматического обучения  у Ольги я посоветовала моему мужу.
Он учёный, мозг 🧠 перегружен информацией ℹ️, а многолетняя интеллектуальная деятельность привела к износу нервной системы. Пока прошёл три занятия, очень доволен, и я уверена, что будет результат – он станет спокойнее, а работоспособность повысится.

Советовала бы специалистам помогающих профессий почерпнуть знания о мудрости человеческого тела и практику регулирования своего эмоционального состояния и оздоровления организма на курсах  у талантливого профессионала, Ольги Владимировны Белькевич.  Это помогло бы не только улучшить качество своей жизни, но было бы полезным в работе с пациентами и клиентами.
 Ольга , благодарю Вас.

КАК ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕС В ЖИЗНИ.

Ольга здравствуйте!
 Хочу поделить вот какой новостью .

Ещё один аспект  «системы ООН» для меня.

Последних восемнадцать лет я работала в успешной компании, в которой была учредителем.
Сложилось так, что полтора года назад компания прекратила свое существование.

Я потеряла  интерес в жизни.

Тогда в моей жизни появилась соматика , шаг за шагом у меня стал появляться  яркость вкуса  к жизни.

С тех пор я учусь слышать свое тело, обустраивать комфортное пространство, устанавливать границы, видеть приоритеты.

В этом сентябре у меня появилось спонтанное желание  найти себе новую работу. Представление о том, чего я хочу и что могу, формировалось в процессе её поиска. В течение двух месяцев я рассылала свои резюме и проходила собеседования.  Искать работу в шестьдесят пять лет – это тот ещё квест. Интересно было очень!

В результате работа нашла меня сама, именно та, на которую во время ее поиска сформировался запрос.  Уже месяц я работаю в замечательном месте, где  всё благоприятно и комфортно для меня.  Теперь я точно знаю – все происходящие внутри тебя изменения проецируются на мир, который  тебя окружает.

Ольга!
Как же я вам благодарна!
Без вас ничего такого со мной не могло случиться!

КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ДЫХАНИЕ

Я начала учиться совсем по-другому смотреть на мир вокруг себя, "легче" относиться к ситуациям, происходящим вокруг меня.
За эти две недели я начала "чувствовать" себя, учусь "слышать" себя, в рутинах жизни не успеваю уделить себе внимание, а тем более своим желаниям, а с осознанием этого, появляется огромное желание изменить, сделать себе что-то приятное.
Для меня после первого занятия стало открытием моё дыхание, когда я прислушалась впервые к нему, я слышала только тяжёлый глубокий, и при этом не полный выдох, всё, вдоха практически не было, лёгкий какой - то беззвучный, рефлекторный.
Дома перед сном, после первого занятия, я услышала глубокий спокойный вдох и равномерный выдох, это для меня стало таким открытием!
Всего одно занятие, а дышать стала совсем по-другому, гораздо спокойнее и легче!
Мантра про то, чтобы всё в жизни приходило Легко, с Радостью и Великолепием... Это просто в точку, это как прямо для меня, я "вцепилась" в неё, как в последнюю возможность повернуть свою судьбу в противоположную сторону, очень устала всего в жизни добиваться тяжёлым трудом, повторяю её каждый день).
После последнего занятия, я уже получаю удовольствие от походки, я чувствую плавность движения своих бёдер, и очень надеюсь, что это не самовнушение)))

Пришло понимание, что я в начале какого-то очень важного пути, которое откроет мне неизвестные грани моего тела, души и вселенной, я в приятном ожидании каждого занятия...теперь я точно осознала, что не просто так меня привела сюда судьба (правда, очень необычным образом 🙂)

Ольга Благодарю

Отзыв номер следующий: два года спустя « соматическая память»

Хочу поделиться своей историей о том,как Соматика повлияла на мою жизнь и изменила восприятие ко многим вещам.

Воспитанная тревожными родителями,я переняла от них с детства базовую тревожность.

Многие ситуации вызывали у меня волнение и страх.

Я понимала,что мне с этим жить некомфортно и сразу же после школы получила образование психолога.

На многие вопросы я нашла ответы и конечно же стало полегче,но шли годы и часто мои страхи все равно мешали мне действовать и принимать решения.

И я стала посещать психологов, различные ретриты, индивидуальные и групповые тренинги.
Все это было хорошо, но лишь на некоторое время.

Страхи возвращались и я поняла, что действовать нужно по другому.

И в скором времени я увидела информацию об Ольге и её курсе по соматике  и решила ,что на мою психику нужно воздействовать  через тело, расслабляя его и убирая все блоки в виде страхов,тревог,внутреннего напряжения.

И действительно после трёхмесячного курса по соматике, я научилась наконец-то расслабляться.

Уже с первых уроков мне стало легче,ушли зажимы и напряжение в мышцах,а с ними постепенно и страхи из моего тела,так как они «жили» в мышцах,а не  только в моей голове. 

Параллельно исчезли боли в спине,улучшилось настроение, а лицо просто засияло.

И сейчас спустя два года после прохождения курса, я себя чувствую прекрасно,мышечная память хранит все приобретенные ощущения.

Я хочу сказать, что базовый курс по  соматическому обучению,это реально помогающая программа для всех, кто ее пройдет,а само пространство,создаваемое Ольгой -исцеляющее , которое остаётся с вами . 
Благодарю за нашу встречу!!!❤️