ЭФФЕКТИВНЫЙ И ГЛУБОКИЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЮ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ.

Я узнала об Ольге из Инстаграмм.
Листая страницу увидела рекламу и приглашение на курс
«Базовый уровень соматического обучения»
Испробовав ранее силовые тренировки, решила попробовать соматические занятия.
Не скажу, что не знакома была ранее с этой практикой, т.к больше предпочитаю нетрадиционную медицину и интересуюсь такими практиками, а также прочитав отзывы и результаты участников предыдущих курсов о занятиях и преподавателе - Ольге Владимировне, я не задумываясь записалась.
Самое, конечно, важное в принятии такого решения- огромное желание улучшить качество своей жизни!
За последнее время у меня в жизни ( как в прочем и у большинства в наше время), было много эмоциональных перегрузок, в том числе и физических, что значительно ухудшило мое здоровье.
В целом мне потребовалось полное восстановление.
Поэтому я не усомнилась в своем выборе, а что еще приятнее- не ошиблась.
Ожидание от курса - 10 баллов.
Пришла на занятия уставшей, сутулясь, эмоционально истощенной, с болью в левом бедре, с заниженной самооценкой.
Сейчас я абсолютно другой человек и это заметно не только мне.
Я наслаждаюсь жизнью, радуюсь любой погоде, людям, даже еда стала вкусово другой, от которой получаешь не только сытость, но и наслаждение.
Походка приобрела легкость, я заметно выровнялась, ушла боль в бедре, ушли отеки, судороги.
Я уверенно заземлилась, скачки давления урегулировала практикой с глазами.
Улучшился сон, стал беспрерывным.
Научилась посвящать время для себя без гаджетов и ТВ , наслаждаться тишиной и самой собой.
Значительно стала спокойнее и не такой импульсивной, решения тщательно обдумываю перед принятием, приостановилась мыслемешалка.
После курса я поняла, что зажимы и боли в теле можно убрать соматическими движениями и даже эффективнее, и быстрее. При этом отмечается накопительный пролонгированный эффект.
Конечно не могу не отметить в конце каждого занятия гонг-терапию, медитацию и восстановление.
Купание в звуках гонга, поющих чаш, шума дождя, океана и других вибрационных инструментов помогает полноценно расслабиться, оказаться в месте силы и мечт, оздоровиться и отдохнуть.
Советую этот курс людям любого возраста и пола, с различными проблемами
( даже самыми сложными), скептикам и оптимистам, молодым мамочкам и абсолютно разных профессий. Огромное спасибо Ольге Владимировне, молодой, красивой, завораживающей своей любовью к своему делу женщине, за ее отношение к людям, за глубокий подход к проблеме каждого, постоянно получающей новые знания и применения их на практике. Обязательно продолжу заниматься. Удачи всем!

КАК РЕШИТЬ СВОЮ ЗАДАЧУ ЧЕРЕЗ НОВУЮ ГРАНЬ СЕБЯ

Оля, приветствую.
Вот наконец добралась до отзыва, спасибо, что дождались.
Много учебы и работы, а время летит с третьей космической. 🚀
Что хочу сказать...все в нашей жизни случается к месту и ко времени.
Кто бы знал, во что выльется мое "дурашливое" участие в тесте на ваш 3-х месячный курс и в конкурсе для участия мне способствовала удача 🍀.

Однако в очередной раз пришло подтверждение от Мироздания, что ничего случайного нет: тест показал наличие проблем и задач , которые назрели , а конкурс подкинул денег на обучение.

И началось наше знакомство, которое переросло в годы дружбы и взаимодействия.

Занятия помогли выстроить уважительное и внимательное отношение к телу, тоньше чувствовать его потребности, правильно о нем заботиться : его кормить, прогуливать, двигаться и т.д.
Интересно, что сама, будучи специалистом в телесно-ориентированных практиках, на ваших занятиях я открыла много нового для себя.
Разные техники, практики, упражнения, применение арома масел и бадов...казалось бы хорошо известные факты...заиграли новыми гранями.
Тело, нервная система стала откликаться совсем иным благоприятным способом.

Настоятельно рекомендую ВСЕМ!
Каждый курс у Ольги это как импульс, который помогает решать именно ваши задачи.
И все выстроено так, что каждой найдет в них нечто свое, сугубо индивидуальное, личный уникальный ключик к самому себе .

С Благодарностью от всего сердца. 🙏❤️🌺
Лили Пирвели

ЕСЛИ ВЫ УПЕРЛИСЬ В СТЕКЛЯННЫЙ ПОТОЛОК

Ольга, я узнала о вас и вашем курсе от администраторов студии " Намасте" Очень хорошо помню их слова: «Лучше сначала познакомиться с Соматикой и только потом с йогой.»
И всё же с их слов я так и не смогла понять, что это за телесные практики, как они работают, и почему о них такие хорошие отзывы. Получается, что пришла к вам по рекомендации и из любопытства.

У меня не было конкретного запроса и ожиданий. Занимаясь, я поняла, насколько я ещё плохо чувствую своё тело, как много я от него требую и не доверяю.
И в процессе курса со мной стало случаться то, что было важно в данный момент мой жизни. У меня начал появляться дополнительный ресурс для реализации моей цели, на которую я долгое время не находила достаточно сил и энергии.

Многие участники курса давно у вас занимались. И я видела их большое уважение и доверие к вам. Доброжелательная атмосфера в зале располагала к замедлению и рефлексии.
Оказалось, что именно это мне было очень нужно.

Атмосфера, спокойные и естественные движения тела, звуки гонга, наши беседы до занятия и обратная связь после него, а ещё мой дневник-конспект, который я писала, чтобы запомнить обсуждаемое нами, сформировали условия как для выгрузки какого-то ненужного пласта из психики, так и структурирование, приобретения новых полезных для меня навыков в моей повседневной жизни.

И как результат, благодаря этому произошли разные хорошие перемены в моей жизни и в моём творчестве. Важная веха в моем профессиональном развитии – запуск 🚀 нового проекта @proyavnost.

 Наши занятия дали мне больше решимости и ресурса, стала легче на подъём, гибче ментально и разрешила себе смело реализовывать свои желания.
То, что внутри, то и снаружи!

Ольга, благодарю Вас.

КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО И УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Хочу поделиться своими впечатлениями, эмоциями и чувствами, которые я получила на курсе «Ясное зрение всем телом» под профессиональным руководством Ольги Белькеаич.

Через движение и дыхание я научилась управлять своим состоянием спокойной внутренней уверенности и эмоциональной устойчивостью.
Ощущать и чувствовать что происходит со мной и в этом мне помогают четкое понимание сигналов моего тела.
Движения стали более пластичными и скоординированными, в разы улучшилось владение моим телом, что подтверждает более слаженная работа дыхания и движения.
И это за 3 месяца!!
Расширилось мое восприятие как себя , так и окружающего мира.
Я стала замечать то, чего ранее не видела не только в себе, но и вокруг, и наоборот перестала обращать внимание на вещи, которые до этого казались мне весьма важными и нужными и теперь понимаю, что это было просто проявление внутренней суеты.
Я начала видеть главное и отделять второстепенное.
И теперь я понимаю как это важно и что нужно, чтобы быть в гармонии с собой и со своим телом и это передается , распространяется на все то что меня окружает.
Для меня сейчас важно обустроить свой комфорт!!!
И как это приятно продолжать свое развитие уже не заставляя себя , а из радости, легкости и простоты .
Именно так происходит самообучение и самовоспитание , через развитие и обучение нервной системы обучаться.
Ольга, спасибо огромное за научения и ту информацию, которая помогает нам понять и принять наше тело и улучшить нашу жизнь.

КАК ЖИТЬ С СОБОЙ В СОГЛАСИИ.

Для меня занятия с Ольга -стало спасением.
С одной стороны мы научили тело правильному движению,а получается ,что параллельно  и мозг  🧠  научился правильно мыслить.

Я раньше не могла сказать « НЕТ», мне было неловко, мне приходилось делать то что мне не комфортно и еще превращалось   в самообвинение и при этом. Вот такой процесс аутоагрессии  был. И как следствие боли, напряжения и дискомфорт 😣 в теле.
Соглашаешься, делаешь кому-то хорошо, а себе плохо.
👇🏻
Теперь,чтобы согласиться или отказаться, прислушиваюсь к своему внутреннему ощущению, хочу я или нет, благоприятно это для меня или нет, и только потом думаю о том, как мне дальше экологично поступить с другим человеком.
И при этом главное это должно комфортно мне и как я могу сама себя поддержать комфорт в любой ситуации, даже если я не могу на ситуацию повлиять.
Я научилась «договариваться» со своим телом, объясняю, почему так. И тогда нет насилия над собой ,нет негативных последствий относительно здоровья и самобичевания.

Захотелось поделиться именно этой нашедшейся важной частью нашей совместной работы с Ольгой. Жить с собой в равновесии намного приятнее и комфортнее.
Я нашла и восспитываю свой внутренний стержень.
Я научилась опираться на свою внутреннюю опору в принятии даже сложных решений .
Наконец, я сама отвечаю за свое состояние!
И беру ответственность за каждое мгновение своей жизни .
Я справлюсь.
Благодарю,Ольга.

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАТЬ БОЛЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВСЕЙ ЖИЗНИ

Рассказ о моём понимании процессов, которые происходят во мне и со мной после индивидуальных и групповых занятий с Ольгой.

Я уже несколько лет обращаюсь за лечением к гомеопатии и остеопатии, а в самом начале прошлой весны по рекомендации своего остеопата я пришла на занятия в группу к Ольге.

Чуть позже я пришла на индивидуальные консультации по соматике с вопросом боли в спине.

И вот что я обнаружила.

Для меня соматика дополнила два предыдущих способа исцеления - благодаря гомеопатии и остеопатии тело и нервная система исцеляется, а благодаря соматике тело и нервная система обучаются действовать по-новому, получается правильно организовать свои движения, которые годами были организованы неверно или неэффективно. Научаться лучше ощущать свое потребности своего тела в комфорте.

Я заметила, что моё тело стало более подвижным и улучшилась организация моих движений.

У меня ушла суета и мой день стал более структурированным.

Я стала понимать, что необходимо делать именно мне, чтобы лучше чувствовать себя в своей жизни.

А ещё появилось больше сил и энергии.

За прошедший год боль в спине изредка возвращалась, при этом я знала, что необходимо с этим делать и почему она проявляется.

Также я заметила, что необходимые мне события стали происходить сами каким-то чудесным образом.
Ты вроде только планируешь что-то сделать, а событие уже произошло!

С конца лета произошли изменения в моей профессиональной деятельности, причём моя работа нашла меня сама каким-то невероятным образом, я искала одно, а получила - другое, которое тоже хорошо вписалось в мою жизнь.

Благодаря знаниям из соматического обучения я сама уже могу справляться с эмоциональным и физическим напряжением и создавать свой комфорт.

По мере взросления ребёнка я постоянно обучаюсь материнству.

С этой точки зрения хочу отметить ещё один важный момент соматического обучения: после занятий соматикой меняется эмоциональное состояние мамы, что благоприятно отражается на поведении ребёнка.
Дети копируют то, чем занимается мама, поэтому тоже могут подключаться к соматическим занятиям.
Далее, занимаясь соматикой, можно более внимательно понаблюдать за движениями ребёнка и увидеть, где движения ребёнка являются ограниченными или неверными, и своевременно это поправить.
Год назад я собиралась пойти в спортзал, а пришла на соматику, чему очень рада 🌷

Рассказ составлен с большой благодарностью за помощь и поддержку Ольге 💖

КАК ВЕРНУТЬ СОН О КОТОРМ МЕЧТАЕШЬ.

Я перепробовала все способы из цикла "как избавиться от бессонницы", начиная с прогулок на свежем воздухе, неиспользования телефона за два часа до сна, прослушивания музыки для сна и, конечно, приёма снотворных.🤷🏻‍♀️

И ваши занятия стали для меня последней надеждой.
Я мечтала не столько о качестве сна, сколько об избавлении от бессонницы.

Как правило, моя неделя состояла из нескольких бессонных ночей, затем запойного сна с вечера до самого утра и далее по кругу. Просыпалась каждое утро в состоянии, как будто на мне пахали.

Начиная со второго занятия, я уже прекрасно засыпала. Моё состояние после практики было сравнимо состоянию после массажа, настолько расслаблялось тело и успокаивалась нервная система.

🌟Я всегда просыпалась отдохнувшей и бодрой.
Это такое необычное и прекрасное состояние, которое я не испытывала несколько лет.

☝️Интересный факт: я всегда боялась, что если хоть немного посплю вечером придя с работы, то ночью будет сложно заснуть.
Собственно, так и происходило.
Поэтому часто уставшая старалась "дотянуть до ночи".
Периодически это заканчивалось бессонницей.

Первым открытием на курсе стало то, что оказывается "отдохнуть вечером" -это и есть первое правило качественного сна!!!! То есть в сон надо входить "восстановленным и отдохнувшим"!!!!
Как только мой мозг эту информацию принял и перестал бояться вечерних засыпаний, ни о какой бессонице речь больше не шла.

Вдобавок ко всему постепенно ушли болевые ощущения в пояснице и ноге.
Наступило ощущение внутренней лёгкости и прилива энергии!!!

Ольга благодарю 🙏

КАК НАХОДИТЬ ТОЧКИ ОПОРЫ И САМОСОХРАННОСТИ В НАРАСТАЮЩЕЙ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ БИЗНЕСА И ЖИЗНИ

С удовольствием прошла обучение на втором потоке курса из системы ООН( опора и ориентация в неопределённости )
В современном мире с его скоростями и информационным шумом все сложнее найти место, где можно побыть в комфортной среде и бережном окружении.

Этот метод позволяет возвращать связь со своим телом, а значит и со всем миром.
Если не заботиться о теле, то где вы собираетесь жить?!
Здесь начинаешь обретать точки опоры с заботой в себе.
Появляется ясность и ориентация в жизненно важных ситуациях.

Приходит состояние ясности, спокойствия, самосохранность, работоспособность, устойчивости.

С уважением и благодарностью к Ольге за её вклад 😊

СЛУЧАЙ , КОГДА МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА

Осенью прошлого года мне посоветовал обратиться к специалисту по соматике Ольге Белькевич  спортивный врач-травматолог. Это был далеко не первый специалист, к которому я обратилась из-за боли в колене, мешающей мне ходить. После двух индивидуальных занятий  я поняла, что хочу пройти курс групповых занятий.
👇🏻
На моё решение повлияло заинтересованное отношение Ольги к решению моей проблемы, её бережный  подход, а главное - даже после двух занятий  боль уменьшилась, с чем не могли справиться врачи в течение года.🥼
В ходе занятий оказалось, что все соматические движения и беседы  в группе с Ольгой способствовали  не только изменению моего  физического состояния (боль, которая мучила меня год, постепенно ушла! ), но также положительно влияют на мое настроение.
👇🏻
Я стала спокойнее, более уравновешенной, внутренние часы теперь не спешат, а отмечают счастливое время моей жизни. И моя жизнь приобрела больше структуры, увеличилась значительно моя способность выделять главное . Я  постепенно стала больше успевать при той же загруженности делами.
👇🏻
Я поняла, что состояние моего здоровья  и работоспособность зависит от того, насколько я прислушиваюсь к сигналам тела.
👇🏻
У меня изменилось отношение к моему организму – раньше я считала, что могу им управлять, заставляя выполнять ту или иную работу. Сейчас я поняла, что наше тело мудрое, не нужно его напрягать, заставлять и командовать, что и когда ему делать, оно лучше знает, что и как следует делать в данный момент.
👇🏻
Кроме того, на своём опыте я убедилась, что мой организм может сам себя исцелять.
Если возникает боль,  мне нужно остановиться, не бояться паузы в перемещении, ни к коем случае не спешить и не двигаться, превозмогая боль. Через некоторое время можно почувствовать: «Пора!» и двигаться без боли.
👇🏻
Такой эффект наступает  благодаря движениям, которые помогают обучению нашей нервной системы.
Занятия происходят необычно – это движения из положения лёжа на спине, которые исполняются в медленном темпе с малой амплитудой.  Именно так образуются новые нейронные связи и происходит оздоровление организма.
При этом мы прислушиваемся к тем ощущениям, которые возникают, и учимся понимать наше тело.
Самое маленькое движение влияет на функцию всего организма за счёт установления определённых связей, так что движение какой-то одной части тела может восстановить работу другой.  Это было у  меня не раз на занятиях.
О таких и многих других положительных результатах участники занятий рассказывают  в общем кругу.
Обмен информацией ℹ️ происходит в начале и в конце занятия.
Ольга   комментирует 💭каждое высказывание,  сообщая полезную всем информацию.

Сейчас я заканчиваю четвёртый трёхмесячный курс.
На занятия пришла, заметно хромая, передвигалась с болью и мечтала о том, чтобы просто ходить.
Сейчас занимаюсь классической  🩰хореографией, причем устаю меньше других учениц, так как, как объяснила Ольга, мой организм научился функционировать наилучшим для себя образом.

Пройти курс соматического обучения  у Ольги я посоветовала моему мужу.
Он учёный, мозг 🧠 перегружен информацией ℹ️, а многолетняя интеллектуальная деятельность привела к износу нервной системы. Пока прошёл три занятия, очень доволен, и я уверена, что будет результат – он станет спокойнее, а работоспособность повысится.

Советовала бы специалистам помогающих профессий почерпнуть знания о мудрости человеческого тела и практику регулирования своего эмоционального состояния и оздоровления организма на курсах  у талантливого профессионала, Ольги Владимировны Белькевич.  Это помогло бы не только улучшить качество своей жизни, но было бы полезным в работе с пациентами и клиентами.
 Ольга , благодарю Вас.

КАК ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕС В ЖИЗНИ.

Ольга здравствуйте!
 Хочу поделить вот какой новостью .

Ещё один аспект  «системы ООН» для меня.

Последних восемнадцать лет я работала в успешной компании, в которой была учредителем.
Сложилось так, что полтора года назад компания прекратила свое существование.

Я потеряла  интерес в жизни.

Тогда в моей жизни появилась соматика , шаг за шагом у меня стал появляться  яркость вкуса  к жизни.

С тех пор я учусь слышать свое тело, обустраивать комфортное пространство, устанавливать границы, видеть приоритеты.

В этом сентябре у меня появилось спонтанное желание  найти себе новую работу. Представление о том, чего я хочу и что могу, формировалось в процессе её поиска. В течение двух месяцев я рассылала свои резюме и проходила собеседования.  Искать работу в шестьдесят пять лет – это тот ещё квест. Интересно было очень!

В результате работа нашла меня сама, именно та, на которую во время ее поиска сформировался запрос.  Уже месяц я работаю в замечательном месте, где  всё благоприятно и комфортно для меня.  Теперь я точно знаю – все происходящие внутри тебя изменения проецируются на мир, который  тебя окружает.

Ольга!
Как же я вам благодарна!
Без вас ничего такого со мной не могло случиться!

КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ДЫХАНИЕ

Я начала учиться совсем по-другому смотреть на мир вокруг себя, "легче" относиться к ситуациям, происходящим вокруг меня.
За эти две недели я начала "чувствовать" себя, учусь "слышать" себя, в рутинах жизни не успеваю уделить себе внимание, а тем более своим желаниям, а с осознанием этого, появляется огромное желание изменить, сделать себе что-то приятное.
Для меня после первого занятия стало открытием моё дыхание, когда я прислушалась впервые к нему, я слышала только тяжёлый глубокий, и при этом не полный выдох, всё, вдоха практически не было, лёгкий какой - то беззвучный, рефлекторный.
Дома перед сном, после первого занятия, я услышала глубокий спокойный вдох и равномерный выдох, это для меня стало таким открытием!
Всего одно занятие, а дышать стала совсем по-другому, гораздо спокойнее и легче!
Мантра про то, чтобы всё в жизни приходило Легко, с Радостью и Великолепием... Это просто в точку, это как прямо для меня, я "вцепилась" в неё, как в последнюю возможность повернуть свою судьбу в противоположную сторону, очень устала всего в жизни добиваться тяжёлым трудом, повторяю её каждый день).
После последнего занятия, я уже получаю удовольствие от походки, я чувствую плавность движения своих бёдер, и очень надеюсь, что это не самовнушение)))

Пришло понимание, что я в начале какого-то очень важного пути, которое откроет мне неизвестные грани моего тела, души и вселенной, я в приятном ожидании каждого занятия...теперь я точно осознала, что не просто так меня привела сюда судьба (правда, очень необычным образом 🙂)

Ольга Благодарю

ОТ ИНТРИГИ И НЕПОНИМАНИЯ К ЛЮБВИ И ПРИНЯТИИ СЕБЯ И СВОЕГО ТЕЛА

Добрый вечер, Ольга !
Хочу оставить свой отзыв о курсе « FaсeWellness1.0” , который я у Вас прошла в период с апреля по август 2020 года.
Начиная курс я была уже знакома с соматическим обучением, так как занималась у Вас индивидуально.
В начале курса меня занимал вопрос, почему в названии курса делается акцент на уходе за лицом, так как имела представление о соматическом обучении именно как работе с телом !
Эта интрига длилась практически половину курса.
И вот теперь , подводя итоги , оценивая изменения, которые произошли  с моим телом и лицом, наблюдая за изменениями других участниц группы, я поняла, что методика Ольги построена очень грамотно и правильно!
Лицо - это часть целого организма, в котором все органы связаны в единый механизм. Чтобы получить изменения и улучшения в лице нужно сначала поработать с телом !!!
За это знание я говорю Ольге " Большое спасибо !!! "
  За время курса я прежде всего научилась понимать  свое тело, слушать и слышать сообщения, которое оно мне посылает, научились бережно и с любовью к себе относится  к телу !
Я перестала пить обезболивающие препараты.
Для меня - это самое большое достижение на сегодняшний день, а мой самый любимый принцип - комфорт комфорта !!!
Я советую всем, кто читает мой отзыв и думает о том, начинать ли ему путь познания себя и своего тела, не сомневаться и записаться на курсы соматического обучения к Ольге Белькевич.
Полученные знания и навыки вы никогда не захотите потерять и забыть !!
Ольга, Благодарю.
С уважением, Елена

ОТ САМОНАСИЛИЯ И "ФИТНЕСА УМА" К СЧАСТЛИВОЙ СЕБЕ
О пользе и об удивительных свойствах соматики можно говорить бесконечно, поэтому я хотела бы поделиться наиболее яркими впечатлениями,которые произошли со мной после знакомства с ней.
Еще год назад я была закомплексованной девушкой, страдающей "фитнесом голоного мозга". Я ненавидела свое тело, считала его безобразным, не чувствовала чего оно хочет. Я заставляла его выполнять изнуряющие силовые тренировки, а оно кричало от боли, но я не слышала... Конечно же в этом деле не обошлось без диет, особенно спортивных, с подсчетом калорийности и соотношения белков, жиров и углеводов. От творга и куриных грудок воротило, но нужно было их в себя пихать, еще и через каждые 3 часа,по расписанию. Вот так недельку продержишься, а потом обжираешься сладостями до тошноты, это еще называется " компульсивное переедание". И еще больше появляется ненависти к себе. Наказываешь себя, бежишь на тренировку "сжигать" все, что наел, ужесточаешь условия диеты, потом неделька и опять срыв, и так по кругу... 5 лет я жила в этом плену...
ВНИМАНИЕ!! Благодаря Ольге и соматическому обучению, я стала слышать свое тело!!! На тренировки все больше и больше не хотелось ходить, а отношения с пищей становились все лучше и лучше. Я начала относиться к еде проще, я стала слышала, когда я хочу кушать, а когда нет, что я хочу сьесть, а чего не хочу. В общем питалась только интуитивно, а про фитнес я забыла вообще.
В ИТОГЕ: Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК! Я ПОЛЮБИЛА СВОЕ ТЕЛО И ПОНЯЛА КАК ОНО ПРЕКРАСНО! Я ЕГО СЛЫШУ!
Я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ОЛЬГЕ ЗА ТО, ЧТО ОНА ПОЗНАКОМИЛА МЕНЯ С СОМАТИКОЙ И ЗА НОВУЮ, СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ С МОИМ ТЕЛОМ!!!

ОТКРЫТИЕ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЯ: к
ак выйти из нересурсного состояния в кратчайший срок и безболезненно.

Добрый день, Ольга! Хотела бы выразить Вам благодарность за то, что Вы несёте в мир и как помогаете нам девушкам, женщинам раскрываться, чувствовать себя, своё тело и мир.

Об Ольге узнала побывав первый раз на групповом занятии по соматике .
На тот момент впервые узнала о соматических занятиях, тема налаживания контакта с собой и телом была как и есть актуальна, я искала различные направления и решила попробовать.

Я попробовала как групповое занятие, так и некоторое время спустя, так как сама живу сейчас не в минске, и к сожалению, такого специалиста как Ольга больше не нашла, имея возможность в Минске посетила и буду продолжать при возможности индивидуальные занятия.
Так как познание себя это постоянный процесс.
Первая встреча как первое знакомство и Ольги со мной, диагностика моего тела, отношения меня с ним, а также свидание меня со мной же как откровение. Ольга как будто насквозь может увидеть Вас даже не начав говорить, только по Вашему телу, каково оно, напряжены Вы или нет, в каких местах, осанка и походка. Ваше тело все о Вас расскажет.

И это ещё без слов. Начиная упражнения начинается сам процесс познавания. Когда Ольга говорит, как будто с Вами говорит Ваша душа и тело.

Очень легко и свободно, можно быть всякой и прежде всего собой, плакать, ругаться, смеяться, полное чувство раскованности.

Каждая встреча как своего рода таинство, есть только Вы и Ольга и каждый раз происходит что-то чудесное!
Открывается новый мир, новое видение.

Столько инсайтов, столько нового, приемов и техник как оставаться в ресурсе, как выйти из нересурсного состояния в кратчайший срок и безболезненно.

Уже после первого занятия я ощутила то, что не могла себе позволить будучи несколько лет в терапии, и даже не знаю возникало ли такое ощущение вообще когда-либо: это тотальное принятие себя.
Для человека, который на протяжении всей жизни находил в себе недостатки, делал акцент на том, что не нравится, а после определённых жизненных обстоятельств в один прекрасный день опустил руки, сдался и запустил себя полностью, забыв о себе, о заботе к себе, это большое достижение и я сказала бы невероятное.
Смотреть на себя и принимать себя в том зеркале, что вижу, для меня задача номер один.
Я ещё на этом пути, но это уже было, поэтому остаётся закрепить и продолжать познавать себя!!!

Спасибо Ольга за эту возможность и это открытие себя!

ПОДАРОК, КОТОРЫЙ Я ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА

Ольга,от всей души выражаю Вам свою благодарность за возможность научиться чувствовать себя, узнать свое тело, принять свою женственность."Тело -сосуд для души",я научилась, преобразила свой сосуд, привнесла и наполнила с Вашей помощью красками!
Сегодня моей душе в нем очень комфортно!!!

О базовом курсе я узнала случайно: пришла рассылка-приглашение на учреждения здравоохранения, (правда, не моего,но это не столь важно)на участие в базовом курсе соматики по методу Томаса Ханны. На тот момент я очень интересовалась психосоматикой, прочитав рассылку возникло много любопытства к этому методу,я решила"Это для меня!", правда, не совсем понимала о чем это, представление было о другом.
Первая встреча с Ольгой произвела на меня впечатление, я сразу "влюбилась" в ее женскую красоту, такую манящую, в ее голос чувствительный,мягкий,сказочный. Впечатлило спокойствие Ольги, а походка....походка отличалась от наших..,задумалась какое подобрать слово для описания походки....-грациозная,плавная....
Вообщем первое впечатление- удивительно приятное, было какая-то внутренняя уверенность,что это встреча будет особенной....И да ,я не ошиблась, я даже представить себе не могла,что будет происходить дальше,а дальше 3 дня ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, 3 ДНЯ НА ЗНАКОМСТВО, ОСОЗНАВАНИЕ, ПОНИМАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА. Я не ожидала такого подарка!
После диагностики я поняла,что не совсем понимаю свое тело, для меня оно казалось "ассиметричным,не совсем ровным", поняла, как отражается страх на моей осанке и др.моменты открыла для себя, и походка оказалась не совсем такой как я думала))...
Ольга учила нас не спешить,чувствовать свое тело, все упражнения делать медленно,осознавая каждое движение, поддерживала и ,что мне очень отзывалось, она возвращала нас к себе и произносила "Благодарите себя! Это сделали вы!" В этом моменте она учила принимать нас самих для себя, верить в себя, возвращала к себе,что очень ценно для меня.
Я поняла как наши эмоции связаны с телом,как влияют и отражаются в нем, в дальнейшем я продолжила изучение связи еще и с гормонами, что привнесло в мою жизнь еще большее понимание.
После занятий я почувствовала себя по-другому,ушли некоторые зажимы на 3ий день, ушла боль головы, я приехала домой другая и даже походка изменилась и это за 3 дня!
Прошло более ,чем 3 года,я продолжаю делать соматику,получаю удовольствие , у меня изменилась походка, осанка,я чувствую свое тело, я стала женственной, и меня нет бессоницы. А еще очень важно, если я где-то не выразала эмоцию,я ее выражаю через соматику осознанно!
Огромная благодарность Вселенной за встречу с Ольгой!!!

ПРАКТИКИ ПРИНОСЯЩИЕ ЛЕГКОСТЬ И РАДОСТЬ И
ВСЕ СЛОЖНОЕ СТАНОВИТЬСЯ РЕШАЕМЫМ ПРОСТО

. Ольга, хочу ПОБЛАГОДАРИТЬ ТЕБЯ за те практики, которые ты даёшь!!!!

За те уроки СОМАТИКИ, которые дают моему телу энергию, успокоение, силу, чувственность, знание, расширение!!!!
Очень любимы мной стали практики СКАНИРОВАНИЕ и ЦЕНТРИРОВАНИЕ.
Сканирование очень быстро помогает телу либо проснуться, если я делаю его утром и настроится на новый день или расслабиться, если я провожу его вечером .
Сама практика сканирования у меня ассоциируется с волной. Тело как будто соединяется и передаёт информацию от клеточки к клеточке и ощущения, которые происходят в теле похожи на «обнуление».
Уходит тяжесть усталость после рабочего дня, а утром наоборот- тело «включается» и мне « Соне» легче настроится на день, я чувствую себя позитивно и активно!
Ещё мне очень откликается Техника центрирования!
Это вообще « золотой ключик» для сознания.
Каталось бы несколько минут в состоянии прохожем на медитацию можно прийти в нейтральность и посмотреть на любую проблему или просто беспокойную мысль ПРОСТО , БЕЗ СУЖДЕНИЙ.

Практика здорово помогает настроиться перед важным волнительным событием и, что особенно мне стало заметно, отпустить какие то навязчивые цикличные переживания.

Вдруг после практики все становится легким, решаемым, сложное -простым. Продолжаю упражняться, практиковаться, находиться в ВОПРОСЕ-НАБЛЮДЕНИИ!
Это потрясающе открытие для меня!

СЧАСТЛИВА ЗНАКОМСТВУ И ОБЩЕНИЮ С ТОБОЙ!

БЕРЕЖНЫЙ ПУТЬ К ПЕРЕМЕНАМ

Я попала на курс по соматическому обучению каким-то магическим образом. Я не знала что это такое, про Ольгу слышала от своего преподавателя.
Перемены, произошедшие за время курса, тоже магические.
Они затронули как физическое, так и психическое состояние.
Изменились многие поведенческие паттерны, улучшилось психо-эмоциональное состояние, психологические защиты сменились на новые формы отреагирования.
Улучшился сон и прибавилось энергии.
Произошла перестройка тела, уходит лишний вес без соблюдения диет и физических нагрузок.
Появилась легкость и пластичность, даже некое омоложение организма.
Теперь это мой любимый вид спорта, я занимаюсь им каждый день.
Это для меня в удовольствие.
Ольга преподаёт все очень мягко, корректно, с большой любовью, заботой и бережностью.
С большим удовольствием буду продолжать обучение, ведь чудеса творятся очень просто .
Благодарю Вас за те перемены, которые со мной произошли

ВАЖНЫЕ СЛОВА В НУЖНЫЙ МОМЕНТ

Здравствуйте! Хочу оставить отзыв о курсе, который я недавно прошла – это
« FaseWellness1.0” у потрясающего наставника Белькевич Ольги!!!

Я знаю Ольгу уже более года!

Наши первые же индивидуальные встречи-сеансы перевернули на 180 градусов моё отношение к проблемам, которые на тот момент были у меня в жизни или , как говорят сейчас «в голове».
Я пришла к Ольге вообще не понимая что со мной происходит? Как быть дальше?
И произошло невозможное!!! Я услышала САМЫЕ ВАЖНЫЕ НА ТОТ МОМЕНТ СЛОВА! Я почувствовала в себе силы! Я , непонятным мне образом , осознала и ощутила , как мне надо действовать. Но самое важное - я почувствовала такую ЛЕГКОСТЬ! ЛЕГКОСТЬ в душе и теле! Ольга, каждый раз , когда я вспоминаю нашу первую встречу, я не перестаю БЛАГОДАРИТЬ ТЕБЯ !!!

С тех пор СОМАТИКА стала частью моей жизни.

Когда Ольга пригласила на курс занятий « FaseWellness1.0” , я с удовольствием согласилась пройти курс!!! Я уже многому обучалась на групповых занятиях у Ольги, но курс меня заинтересовал очень глубоким подходом к заявленной теме + все это через тело к состоянию лица! Это не просто упражнения, это телесные практики, которые не только убирают боль в теле, но и перестраивают динамические привычки в очень комфортном ритме.
Кроме этого Ольга многое проясняла на занятиях о связи тела и ума, тела и эмоций, тела и красоты.
Щедро делилась с нами мудростью и бережным отношением к своему телу! Все уроки проходили в очень доверительной обстановке.
Мы делились своими наблюдениями за изменениями, обсуждали происходящие процессы в теле и на лице.
Очень было удивительно наблюдать за участницами группы: как люди менялись в лице, фигуре и что, не менее интересно, даже в эмоциональном состоянии и поведении)))
Наша группа милых дам за время встреч переросла в очень доверительный коллектив.
За время курса у меня ушли боли в пояснице, тазобедренных суставах, расслабились мышцы плеч, шеи, разгладился овал лица, «открылись» глаза, появилось ощущение внутренней гармонии и красоты!

Хочу отметить, что нам была предоставлена возможность повторять соматические уроки дома ( особенно это было актуально в те дни, когда тело саботировало и ум отвлекал).
Для этого, Ольга предусмотрительно записывала для нас практические уроки!
И, кто делал задания и повторял уроки между нашими встречами отметил большие положительные изменения в теле, чем те, кто работал только от встречи к встрече. Хочу посоветовать тем, кто будет проходит курс, находите время на повторения.
Наше тело так долго функционирует в жёстком режиме , и ему надо уделять больше времени!

Я с удовольствием продолжу занятия на следующем курсе! Потому что мне нравится наблюдать за тем, как через изменения в теле, происходят изменения в окружении ( в отношениях с окружающими) , как я учусь понимать сигналы своего тела, как я могу менять своё восприятие тех или иных событий, и все это благодаря соматическим урокам !
Я благодарю Ольгу за наши встречи, за атмосферу любви и доверия на соматических уроках, за ее МУДРОСТЬ , ДОБРОТУ, КРАСОТУ, ЧУВСТВЕННОСТЬ, ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СВЕТЛУЮ ЭНЕРГИЮ

ЭФФЕКТИВНЫЙ И ГЛУБОКИЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЮ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ.

Я узнала об Ольге из Инстаграмм.
Листая страницу увидела рекламу и приглашение на курс
«Базовый уровень соматического обучения»
Испробовав ранее силовые тренировки, решила попробовать соматические занятия.
Не скажу, что не знакома была ранее с этой практикой, т.к больше предпочитаю нетрадиционную медицину и интересуюсь такими практиками, а также прочитав отзывы и результаты участников предыдущих курсов о занятиях и преподавателе - Ольге Владимировне, я не задумываясь записалась.
Самое, конечно, важное в принятии такого решения- огромное желание улучшить качество своей жизни!
За последнее время у меня в жизни ( как в прочем и у большинства в наше время), было много эмоциональных перегрузок, в том числе и физических, что значительно ухудшило мое здоровье.
В целом мне потребовалось полное восстановление.
Поэтому я не усомнилась в своем выборе, а что еще приятнее- не ошиблась.
Ожидание от курса - 10 баллов.
Пришла на занятия уставшей, сутулясь, эмоционально истощенной, с болью в левом бедре, с заниженной самооценкой.
Сейчас я абсолютно другой человек и это заметно не только мне.
Я наслаждаюсь жизнью, радуюсь любой погоде, людям, даже еда стала вкусово другой, от которой получаешь не только сытость, но и наслаждение.
Походка приобрела легкость, я заметно выровнялась, ушла боль в бедре, ушли отеки, судороги.
Я уверенно заземлилась, скачки давления урегулировала практикой с глазами.
Улучшился сон, стал беспрерывным.
Научилась посвящать время для себя без гаджетов и ТВ , наслаждаться тишиной и самой собой.
Значительно стала спокойнее и не такой импульсивной, решения тщательно обдумываю перед принятием, приостановилась мыслемешалка.
После курса я поняла, что зажимы и боли в теле можно убрать соматическими движениями и даже эффективнее, и быстрее. При этом отмечается накопительный пролонгированный эффект.
Конечно не могу не отметить в конце каждого занятия гонг-терапию, медитацию и восстановление.
Купание в звуках гонга, поющих чаш, шума дождя, океана и других вибрационных инструментов помогает полноценно расслабиться, оказаться в месте силы и мечт, оздоровиться и отдохнуть.
Советую этот курс людям любого возраста и пола, с различными проблемами
( даже самыми сложными), скептикам и оптимистам, молодым мамочкам и абсолютно разных профессий. Огромное спасибо Ольге Владимировне, молодой, красивой, завораживающей своей любовью к своему делу женщине, за ее отношение к людям, за глубокий подход к проблеме каждого, постоянно получающей новые знания и применения их на практике. Обязательно продолжу заниматься. Удачи всем!

КАК ЖИТЬ С СОБОЙ В СОГЛАСИИ.

Для меня занятия с Ольга -стало спасением.
С одной стороны мы научили тело правильному движению,а получается ,что параллельно  и мозг  🧠  научился правильно мыслить.

Я раньше не могла сказать « НЕТ», мне было неловко, мне приходилось делать то что мне не комфортно и еще превращалось   в самообвинение и при этом. Вот такой процесс аутоагрессии  был. И как следствие боли, напряжения и дискомфорт 😣 в теле.
Соглашаешься, делаешь кому-то хорошо, а себе плохо.
👇🏻
Теперь,чтобы согласиться или отказаться, прислушиваюсь к своему внутреннему ощущению, хочу я или нет, благоприятно это для меня или нет, и только потом думаю о том, как мне дальше экологично поступить с другим человеком.
И при этом главное это должно комфортно мне и как я могу сама себя поддержать комфорт в любой ситуации, даже если я не могу на ситуацию повлиять.
Я научилась «договариваться» со своим телом, объясняю, почему так. И тогда нет насилия над собой ,нет негативных последствий относительно здоровья и самобичевания.

Захотелось поделиться именно этой нашедшейся важной частью нашей совместной работы с Ольгой. Жить с собой в равновесии намного приятнее и комфортнее.
Я нашла и восспитываю свой внутренний стержень.
Я научилась опираться на свою внутреннюю опору в принятии даже сложных решений .
Наконец, я сама отвечаю за свое состояние!
И беру ответственность за каждое мгновение своей жизни .
Я справлюсь.
Благодарю,Ольга.

КАК НАХОДИТЬ ТОЧКИ ОПОРЫ И САМОСОХРАННОСТИ В НАРАСТАЮЩЕЙ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ БИЗНЕСА И ЖИЗНИ

С удовольствием прошла обучение на втором потоке курса из системы ООН( опора и ориентация в неопределённости )
В современном мире с его скоростями и информационным шумом все сложнее найти место, где можно побыть в комфортной среде и бережном окружении.

Этот метод позволяет возвращать связь со своим телом, а значит и со всем миром.
Если не заботиться о теле, то где вы собираетесь жить?!
Здесь начинаешь обретать точки опоры с заботой в себе.
Появляется ясность и ориентация в жизненно важных ситуациях.

Приходит состояние ясности, спокойствия, самосохранность, работоспособность, устойчивости.

С уважением и благодарностью к Ольге за её вклад 😊

СЛУЧАЙ , КОГДА МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА

Осенью прошлого года мне посоветовал обратиться к специалисту по соматике Ольге Белькевич  спортивный врач-травматолог. Это был далеко не первый специалист, к которому я обратилась из-за боли в колене, мешающей мне ходить. После двух индивидуальных занятий  я поняла, что хочу пройти курс групповых занятий.
👇🏻
На моё решение повлияло заинтересованное отношение Ольги к решению моей проблемы, её бережный  подход, а главное - даже после двух занятий  боль уменьшилась, с чем не могли справиться врачи в течение года.🥼
В ходе занятий оказалось, что все соматические движения и беседы  в группе с Ольгой способствовали  не только изменению моего  физического состояния (боль, которая мучила меня год, постепенно ушла! ), но также положительно влияют на мое настроение.
👇🏻
Я стала спокойнее, более уравновешенной, внутренние часы теперь не спешат, а отмечают счастливое время моей жизни. И моя жизнь приобрела больше структуры, увеличилась значительно моя способность выделять главное . Я  постепенно стала больше успевать при той же загруженности делами.
👇🏻
Я поняла, что состояние моего здоровья  и работоспособность зависит от того, насколько я прислушиваюсь к сигналам тела.
👇🏻
У меня изменилось отношение к моему организму – раньше я считала, что могу им управлять, заставляя выполнять ту или иную работу. Сейчас я поняла, что наше тело мудрое, не нужно его напрягать, заставлять и командовать, что и когда ему делать, оно лучше знает, что и как следует делать в данный момент.
👇🏻
Кроме того, на своём опыте я убедилась, что мой организм может сам себя исцелять.
Если возникает боль,  мне нужно остановиться, не бояться паузы в перемещении, ни к коем случае не спешить и не двигаться, превозмогая боль. Через некоторое время можно почувствовать: «Пора!» и двигаться без боли.
👇🏻
Такой эффект наступает  благодаря движениям, которые помогают обучению нашей нервной системы.
Занятия происходят необычно – это движения из положения лёжа на спине, которые исполняются в медленном темпе с малой амплитудой.  Именно так образуются новые нейронные связи и происходит оздоровление организма.
При этом мы прислушиваемся к тем ощущениям, которые возникают, и учимся понимать наше тело.
Самое маленькое движение влияет на функцию всего организма за счёт установления определённых связей, так что движение какой-то одной части тела может восстановить работу другой.  Это было у  меня не раз на занятиях.
О таких и многих других положительных результатах участники занятий рассказывают  в общем кругу.
Обмен информацией ℹ️ происходит в начале и в конце занятия.
Ольга   комментирует 💭каждое высказывание,  сообщая полезную всем информацию.

Сейчас я заканчиваю четвёртый трёхмесячный курс.
На занятия пришла, заметно хромая, передвигалась с болью и мечтала о том, чтобы просто ходить.
Сейчас занимаюсь классической  🩰хореографией, причем устаю меньше других учениц, так как, как объяснила Ольга, мой организм научился функционировать наилучшим для себя образом.

Пройти курс соматического обучения  у Ольги я посоветовала моему мужу.
Он учёный, мозг 🧠 перегружен информацией ℹ️, а многолетняя интеллектуальная деятельность привела к износу нервной системы. Пока прошёл три занятия, очень доволен, и я уверена, что будет результат – он станет спокойнее, а работоспособность повысится.

Советовала бы специалистам помогающих профессий почерпнуть знания о мудрости человеческого тела и практику регулирования своего эмоционального состояния и оздоровления организма на курсах  у талантливого профессионала, Ольги Владимировны Белькевич.  Это помогло бы не только улучшить качество своей жизни, но было бы полезным в работе с пациентами и клиентами.
 Ольга , благодарю Вас.

КАК ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕС В ЖИЗНИ.

Ольга здравствуйте!
 Хочу поделить вот какой новостью .

Ещё один аспект  «системы ООН» для меня.

Последних восемнадцать лет я работала в успешной компании, в которой была учредителем.
Сложилось так, что полтора года назад компания прекратила свое существование.

Я потеряла  интерес в жизни.

Тогда в моей жизни появилась соматика , шаг за шагом у меня стал появляться  яркость вкуса  к жизни.

С тех пор я учусь слышать свое тело, обустраивать комфортное пространство, устанавливать границы, видеть приоритеты.

В этом сентябре у меня появилось спонтанное желание  найти себе новую работу. Представление о том, чего я хочу и что могу, формировалось в процессе её поиска. В течение двух месяцев я рассылала свои резюме и проходила собеседования.  Искать работу в шестьдесят пять лет – это тот ещё квест. Интересно было очень!

В результате работа нашла меня сама, именно та, на которую во время ее поиска сформировался запрос.  Уже месяц я работаю в замечательном месте, где  всё благоприятно и комфортно для меня.  Теперь я точно знаю – все происходящие внутри тебя изменения проецируются на мир, который  тебя окружает.

Ольга!
Как же я вам благодарна!
Без вас ничего такого со мной не могло случиться!

КАК ВЕРНУТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ И ЭНЕГРИЮ

С соматикой познакомилась совсем случайно.
Пришла на курс актерского мастерства, который был организован совместно с соматическим обучением.
За время занятий поймала себя на мысли, что посещаю актерское мастерство именно потому, что там присутствует соматика).
Поэтому вопрос, продолжать ли мне обучаться соматике дальше, передо мной просто не стоял.
Наоборот, я с нетерпением ждала следующего этапа обучения.

Ольга для меня это фонтан энергии, света, чувственности и нежности! Атмосфера в группе превосходная, позволяет расслабиться, доверительно делиться проблемами и получать корректную помощь.

А индивидуальные занятия с Ольгой это всегда удивительный результат и снятие ранее мучавших тебя вопросов с телом. Всего за два занятия я забыла про боли и ограничения движения в плечевых суставах, которые испытывала 20 последних лет).

За время обучения я стала спокойнее, позитивнее, научилась контролировать свое тело.

Более лёгкой стала походка и с лица ушло напряжение, что заметили мои друзья и коллеги. Я ПОМОЛОДЕЛА НА 10 ЛЕТ.

Я искренне полюбила занятия по соматике и уже не представляю себя без встреч с Ольгой и ее завораживающим голосом.
Благодарю Вселенную за эту встречу!))
Ольга, Вы невероятная!

ВОЗВРЕЩЕНИЕ СПОКОЙНОЙ ВНУТРЕННЕЙ УВЕРЕННОСТИ

Добрый вечер !
Наконец собралась с мыслями
Хочу поБлагодарить
Прошло уже больше двух месяцев с нашего сеанса .
Почему не писала раньше ? Наверное боялась сглазить ...
Оля , я стала спокойнее
Я просто наблюдаю
У меня все стало как-то ровнее происходить
Иногда даже получается быть в потоке , я уже улавливаю это состояние
У меня сейчас большее доверие к Миру
И это происходит как то само , главное быть расслабленной и не зажиматься , не препятствовать
Я не решила всех проблем
Но они либо решаются сами
Либо я на них спокойно реагирую
Принимаю
Они просто есть
А я просто живу
Пришла осознанность
БЛАГОДАРЮ 
ОБНИМАЮ 
 

ВЕРНЫЙ СПОСОБ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ БОЛИ

Доброе утро !
Прошло три недели после индивидуального занятия с моей «болящей спиной»
21 день .
Это я назначила такой срок наблюдения за собой и своим телом . Этот раз я не спешила . До этого я прожила 22 года боли . Она была всегда . Больше или меньше - мы жили с ней вместе . И я всегда чувствовала ее .

Сколько всего перепробовано за эти годы !

Я искала способы избавления от боли . Поверьте , их было много и они были разные . Что-то помогало на дни , что-то на недели . Но потом боль всегда возвращалась .

Да , я понимаю , что она была моим рычагом движения в том направлении , в котором я сейчас двигаюсь . И только благодаря ей я сейчас в этой точке пространства . Но поймет только тот , у кого болит ...

Ольга , это была волшебная индивидуальная сессия !

После пятидневной практики по соматике мое тело было полностью расслаблено , а ваше тело просто слилось со мной !

Мой мозг полностью был отключён, я не отслеживала движения и способы, я доверилась ! И вы творили волшебство! Маленькими аккуратными движениями, очень бережно и осторожно вы переобучали мое изболевшее тело двигаться по-другому .
Вы приглашали его к этому !
И оно услышало! Оно смогло!
Сразу после сеанса мой мозг очень четко уловил это «по другому» !
Я была так осторожна !
Я обращалась с собой как с хрустальной вазой, бережно двигаясь «по другому» чтоб не нарушить свой восстановленный баланс .
Да , мне было страшно , что боль вернется ... но все прекрасно !
Ее нет !
Ольга !
Я БлагоДарю вас от всего сердца
Вы Волшебница и замечательный человек !
Скольким людям вы уже помогли и сколько еще впереди всего хорошего !
Я желаю вам творческих успехов , счастья и комфорта в вашей жизни !
Обнимаю всем сердцем 

СИСТЕМНЫЙ И КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД ДЛЯ КРАСОТЫ

Хотела бы поблагодарить чудесную Ольгу за этот курс, за то с каким подходом Ольга подходит к роданид каждого своего проекта и продолжает дополнять, развивать и продолжать с условии полученными новыми знаниями и опытами полученными за время практик. Сам курс это целый комплекс и глубоко продуманная система и целостных подход, казалось бы изначально в узком направлении о молодости лица!
Но и как все жизни для долгосрочных целей должен быть системный и комплексный подход.
Мы часто задумываемся вроде бы делаем упражнения , а эффекта нет или хватает не надолго.
Почему ?
Знаем ли мы как сильно влияет и отражается на мимике лица, например, наша походка , сутулость , наряжение в мышцах, которое нужно ещё отследить! Знакома с Ольгой по индивидуальным занятие, узнав о курсе ни на минуту не сомневалась , что занимаюсь у Ольги можно достичь самых наилучших результатов!
Спасибо за знания переданные Ольгой во время занятий, за опыт, за видение , за ответы на вопросы , а как возможно ещё или что способствовало этому! Это бесценный опыт , спасибо за эту атмосферу комфорта, безопасности и лёгкости, за этот эгрегор созданный группой , спасибо всем девушкам, которые делились своими успехами и результатами!
И это чудо как менялись девушки на протяжении курса и как ещё поменяются в дальнейшем!
Для лучшего эффекта, спасибо Ольге за эту возможность, делать упражнения вне занятиях!
К сожалению, я делала не так часто как хотелось бы, упустила многое, но я знаю , что могу вернуться к этому, ведь узнав один раз безграничные возможности и способности своего тела не забудешь никогда, и по-другому уже не будешь жить!!!
Ольга спасибо за курс и Ваши проекта и то, что несёте в этот мир!!

КАК Я СТАЛА ВСПОМИНАТЬ СЕБЯ

Долгое время более 10 лет я работала в авральном напряженном режиме. 
Прям пахала. 
Практически без выходных. 
Здоровье уже давало  сигналы. 
Ни психологически , ни физически уже просто не было сил. 
И вот пришёл момент - точка не возврата: « Больше не могу»- перешла на другую работу. 

Вроде все начало налаживаться, даже головные боли прошли без медикаментозного лечения. Но вот тут то, когда я немного расслабилась, тело дало сбой. 

Начала болеть спина, потом начала отключаться рука, затем нога. 
Представляете, иду, прилично одетая  красивая  женщина и  ногой шаркаю по асфальту! 
И началось лечение …. 
Долгое .. везде .. 

К Ольге я попала с очень значительными проблемами со здоровьем. 

Очень сильно были нарушены двигательные функции левой половины тела, руки и ноги. Не просто болела спина, шея, нога, рука, но они с трудом двигались. 
Пальцы на руке практически не двигались. 
Традиционная медицина предложила мне только медикаментозное лечение, которое не снимало ни одного симптома, только немного обезболивало. 

Никто до Ольги не учил мое тело двигаться по-новому. 
Это  совсем не лечение. 
Это о чем-то большем - это переобучение. 

Мы начали переобуваться обычному движению через соматические движения. 

Эти соматические уроки направлены на то, чтобы человек мог почувствовать каждую свою мышцу, прислушиваясь к себе, мог перегруппироваться, включить то, что заблокировалось в результате эмоциональных и физических перегрузок. 
И у меня стало получаться!
Да, я еще не двигаюсь идеально. 
Но я научилась двигаться и уже в больше частью  организовывать те движения в теле, о которых я даже не могла мечтать.

Да, мне еще долго (а может быть с Божьей помощью и помощью Ольги не очень долго) надо работать с моим телом, чтобы двигательные функции полностью восстановились. 

Но даже эти улучшения (которые зафиксировал врач-невролог) говорят, что я на правильном пути. 
Много я задолжала своему телу! 

Кому я могу порекомендовать соматику? 
Тем людям, которые испытывают физические и эмоциональные нагрузки в жизни. 
А эмоции, особенно  рецидивирующие отрицательные, могут вызывать блоки в теле, причиняющие боль и приводящие к болезням. 

А соматика поможет безболезненно растворить блокировки в теле, поможет полюбить себя и относиться к своему телу бережно.
 Ольга, благодарю, что Вы есть !!!

ДВИЖЕНИЯ ИЗМЕНЯЮЩИЕ СОЗНАНИЕ

Лучший подарок, который я могла себе сделать на данном этапе – это занятия с Dr. Olga Vlady.

За восемь месяцев до знакомства с Ольгой Влади, у меня случилась травма ноги.

Анализируя, как это произошло, теперь я отчетливо вижу цепочку событий, которые привели
меня к перелому.

Чрезмерное эмоциональное напряжение, интуитивное желание сбавить
темп, остановится, вызвали защитную реакцию организма и оставили меня в пределах
квартиры почти на два месяца.

Правда, это случилось ровно через день, после того как я
ушла с работы.

Но это тоже можно объяснить – ослаб контроль сознания и тело
расслабилось.

Прошло время, кость срослась, я вышла на новую работу и опять все завертелось в
привычном ритме, с огромной скоростью.

Нервное напряжение и последствия травмы
привели к нетипичным ощущениям в теле.

Сформированная привычка не нагружать ногу,
чрезмерное напряжение мышц с противоположной стороны, начали вызывать боли в спине, а непродолжительная ходьба заканчивалась хромотой.

Постепенно утрачивалось желание
ходить пешком, а самым комфортным положение оказывалось горизонтальное.

Отсутствие
солнечного света, свежего воздуха и физической нагрузки приводило к утомляемости,
апатии, раздражению, ипохондрии.

Многие важные вещи, как нам кажется, происходят с нами случайно.

Но оглядываясь
назад, понимаешь, что все идет по цепочке закономерностей , которая приводит тебя кнаилучшему результату.

До знакомства с соматикой, у меня была попытка заняться другой
практикой связанной с гармонизацией движения. Но несмотря на все старания, результата я
могла ожидать не скоро.

И дело не в самой практике, а в подходе.

Первый наставник
объяснял, какое следует сделать движение, поднять руку, где сделать движение по-другому –
он обращался к моему разуму.

Но, как только я выходила за порог зала, мой разум
переключался на другие раздражители и тело сразу все забывало.

Ольга, работает по-другому.
Она обращается не к разуму, а делает так, что человек начинает ощущать свое тело.
Работа идет от первого лица. Благодаря Ольге, получилось услышать свое тело, расслабить его и гармонизировать движения!

Запрос, с которым я пришла на занятия это: восстановление походки, до эпизода травмирования ноги.
Ради этой цели, я готова была испытывать, все те не очень приятные
ощущения, которые сопровождают занятия фитнесом, не очень спортивного человека.

Преодоление боли в мышцах, ощущение, что ты не успеваешь за другими, что ты не достаточно спортивный, гибкий, сильный и.т.д.

Степень удивления, которая меня настигла
через несколько занятий была превосходная.

Ничего из вышеперечисленного я не испытала.

Минимальная амплитуда движений, максимальный комфорт, самый медленный темп из возможных, полной отсутствие сравнения с себя другими во время занятий и реально быстрый результат!

Оказывается, не надо ничего тренировать, напрягать и преодолевать!

Нужно расслабиться! И как только мышцы перестанут находиться в гипертонусе, все станет на свои места!

После избавления от сенсомоторной амнезии организм начинает калибровать
себя сам!

И в этот момент, начинает хотеться двигаться!

Уверена, что любая физическая
нагрузка после соматических упражнений будет намного более эффективной.

Выводы.
1. Соматика – действенный научно-обоснованный метод позволяющий в максимально короткое время, достигать результатов в восстановлении естественного движения.

2. Ольга Влади – высококвалифицированный специалист с медицинским образованиеми огромным опытом практической работы. Владея огромным количеством методик, она внимательно подбирает индивидуальный оптимальный вариант восстановления, корректируя процесс организации движения на каждом этапе.

3. После двух месяцев занятий соматикой, удалось восстановить движения, которые были до травматичного эпизода.
Благодарю Вас, Ольга.

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ОЩУЩЕНИЯ

меня привела к Ольге сильная боль, которая приковала меня недели на две к постели как раз на новый год. сейчас даже вспоминать не хочется все те чувства и эмоции, которые я испытывала. это когда твое тело начинает болеть, и ты прерываешь все свои планы, весь свой привычный образ жизни и окунаешься в странный мир ограничений. ни сидеть, ни заниматься физическими движениями я не могла. ходить могла совсем чуточку, не могла ехать в машине - у меня была постоянная боль. я лежала две недели пластом в полном покое и думала, что делать дальше.

в течении января я сделала несколько МРТ поясничного и грудного отдела позвоночника, МРТ левого тазобедренного сустава, т.к. не знала, что со мной. у меня болела вся левая часть от копчика, через ягодицу и всю ногу до ступни сзади. к врачу не пошла, т.к. были праздники, начала пить таблетки по рекомендации знакомого хирурга, обезболивающие и противовоспалительные. таблетками отравилась и попортила себе желудок (пришлось восстанавливать) в итоге пришлось их бросить.

лечить уколами, таблетками, капельницами воспаление седалищного нерва, ишиас и свою грыжу (как я потом узнала свои симптомы) мне не хотелось, потому что разговаривая с людьми, проходящими через такие боли я узнала, что все эти средства дают только временное облегчение. я же хотела восстановить себя, свое тело отыскав причины болезни. и по возможности устранить их.
про соматическое обучение я знаю давно, довелось на себе пробовать некоторые упражнения, мне нравился их эффект, но системно я никогда не занималась.
я нашла в интернете видео какого-то дядечки, который демонстрировал те упражнения, которые поставили его на ноги (теперь я знаю, это были соматические движения, но не в чистом виде, а то, как он их понял и выполнял) и стала делать эти упражнения. и они мне стали давать передышку в болезненных состояниях.
я занималась по различным видео из интернета, но поняла, что мне нужен кто-то, кто сможет провести меня от самого начала , от знакомства с принципами соматического обучения, до моего выздоровления. от моей боли и нежелания делать движения, даже самые мелкие, до радости и комфорта в движениях.

я была счастлива и рада, что нашла Ольгу (в феврале, целый январь я писала письма, делала расстановки, старалась внутренне понять причины своей болезни, занималась по различным видео) и была рада и счастлива, что Ольга согласилась со мной работать через скайп. потому что о поездках в другой город я даже помыслить не могла, настолько больно мне было сидеть.
и Ольга стала моим проводником. Спасибо вам огромное, Оля!!! у меня было много раз желание все бросить, послать к черту, мне так сложно давались почти все уроки. каждое маленькое движение давалось сложно, больно, но я его все равно насильно продавливала не умея иначе. не понимая, а как можно по другому? хотя Оля все время говорила - слово "комфорт", я никак не могла поймать свой "комфорт и удовольствие" от движения... 

меня "колбасило" после каждого занятия. мне было морально, физически и порой душевно плохо и я даже не понимала почему?! я плакала, я внутри ругала себя за то, что так запустила себя, что столько времени не слышала свое тело, что мне казалось я его развиваю физически (занимаясь спортом) а оказалось, что я его еще больше зажимаю в рамки и ему плохо и больно... 

спасибо Оле, что спокойно пережила все мои эмоциональные перегибы, все то, что из меня выходило. что смогла провести меня дальше, за грань всего этого. Оля очень чуткий человек и грамотный специалист и это сочетание мне очень пришлось по душе. 

сейчас, спустя 4 месяца, после очередного занятия с Ольгой, я могу сама себе сказать - как же хорошо!!!
- я поняла, уловила, почувствовала свой комфорт. 
- я спокойно сижу, стою и снова занимаюсь спортом (но уже совершенно по-другому, с другим посылом и другими мыслями)
- я стала легче гнуться во все стороны без специальной растяжки
- я планирую дальние поездки и гуляю по несколько часов в день смело и без опасения, что вот-вот снова все   начнет болеть.
да, боль иногда еще есть, особенно если долго сижу неудобно, или перетрудила спину, не услышала вовремя сигнал усталости - тогда меня спасают уже ставшие любимыми мои перекаты  и расслабление.

моя грыжа наверное никуда не делась, но она меня не беспокоит. мне стало намного легче. намного светлее и намного радостнее в своем теле. намного комфортнее. 
за период соматического обучения я не принимала никакие лекарства, чтобы снять обострение болевых ощущений и воспаление нерва. 
с Ольгой мы продолжаем заниматься раз в две недели, а в промежутках я самостоятельно делаю гимнастику, но не каждый день.

буду рада, если кому-то мой отзыв поможет решиться отбросить старые представления о своих движениях , забыть о боли и довериться Ольге. вы сможете жить новую, интересную и увлекательную жизнь своего тела!
благодарю вас, Олечка, от всей души!

Добрый день,
Меня зовут Марина. Обучалась у Ольги Белькевич весной 2023 года на курсе «Соматический подход в телесно-ориентированной терапии: школа Фельденкрайза. Соматическое обучение Томаса Ханны.» 

Скажу, что пришла я на обучения с одним запросом - расширить возможности моей помощи женщинам, а в итоге помогла себе. Мне оказалось, что я иду изучать что-то созвучное и схожее с психосоматикой), но я ошибалась. Метод, с которым познакомила Ольга перевернул мою жизнь. 

Помню, мы пришли на занятие с пледами, подушечками, в теплой одежде. Телефоны на протяжении всего времени были запрещены. А у меня внутренний протест: в телефоне работа, клиенты и вся моя жизнь. Тогда я не понимала, для чего это нужно. 

Занятия проходили в теплой камеральной группе, участниками были женщины, каждая из которых пришла со своим вопросом, но тем что мы все получили в итоге. Мы получили путь к себе, пониманию и принятию своего тела и души. Мы все тогда решили, что Ольга не только тонкой душевной организации человек, выдающийся и талантливый ученый, невероятно умная и живая женщина, с которой хочется взять пример, но и по-настоящему Волшебница. Да-да. Мы все изменились с той встречи. Было много чудес.

Например, во время одного из занятий при выполнении упражнения со стопой я разрыдалась. Никто не мог понять, в чем дело, а в моей голове бежали картинки из моего спортивного прошлого. Я. Мне 6. Тренер орет и заставляет ногу кривится, чтобы был красивый подъем стопы. Что-то хрустнуло. Жуткая боль. Я рыдаю. Я плачу. Мне никто не может помочь. Нет рядом никого, что может защитить и пожалеть, оказать помощь. Тренер приказывает молчать и терпеть. Девочки из моей команды смотрят на меня и умоляют терпеть, а то им достанется.

Осознала, что это были запертые воспоминания. Я никогда их не помнила. А тут вспомнила. И это я потом в 20 лет с артритом и артрозом костей в стопах, менисками, что присесть больно.
А сейчас уже не больно. Отболело.

А знаете, что случилось потом? У меня был жуткий страх идти вперед, развиваться, осваивать новое, водить авто. Я мечтала о своей машине всю жизнь. А она стояла под окном. У меня лишь были фото с покупки. Меня всегда возил муж, или я ездила на такси. Почему? Потому что перед каждой поездкой у меня болел живот и была диарея. Да-да. И это не шутки. Когда я садилась за руль, а меня потели ладошки и пот от страха тек по спине. Когда я приезжала в место назначения, у меня тряслись ноги и руки. Представляете? Это я молчу про полеты на самолетах! Были пыткой.
И вот спустя несколько дней после тренинга, я села в авто и заметила (даже не сразу), что просто сел и поехала и улыбаюсь за рулем. Я остановила авто, вышла и начала рыдать. Я больше не боюсь!!! Мне хотелось кричать на весь! Мне не страшно водить мою машину.

А когда я в августе 2023 я исполнила мечту и полетела в место моих «невозможных желаний» и силы – к океану, я не могла поверить, что при взлете и посадке меня не «колбасило», не болел живот, я не потела и не теряла сознание от страха, а получала удовольствие и наслаждалась полетом. Я рыдала над Индийским океаном, когда смотрела на Мальдивы свысока и благодарила мир, Вселенную за жизнь и Ольгу за возможность жить полноценной жизнью (без страхов и психосоматических проявлений, без странных реакций тела на эмоции).

Теперь я могу любоваться миром, любой точкой, куда захочу отправиться. Я смело иду вперед, открываю новую себя и новые возможности для моего духовного роста, моей семьи и бизнеса. Я живу. Я живая.

P.S. Это лишь один из моих примеров в работе с методом, которому обучает Ольга. Благодарю от души.
Кстати, у меня исчезли косточки на ногах )) И это реальность. Я победила артроз.
Было много инсайтов, осознаний. 
Я продолжаю заниматься каждое утро по методикам Ольги.
Я поработала с моими детьми: сняла тревогу и беспокойство. Они стали более чуткими, лучше понимают себя. 
Я умею замедляться.
Моя жизнь теперь в реальности, а не в телефоне (несмотря на то, что я блоггер).
Приемы пищи для меня – отдельный вид искусства.
И все это благодаря Ольге и ее знаниям.

Люблю всем сердцем и обнимаю,
Марина Ширяева

ПОДАРОК, КОТОРЫЙ Я ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА

Ольга,от всей души выражаю Вам свою благодарность за возможность научиться чувствовать себя, узнать свое тело, принять свою женственность."Тело -сосуд для души",я научилась, преобразила свой сосуд, привнесла и наполнила с Вашей помощью красками!
Сегодня моей душе в нем очень комфортно!!!

О базовом курсе я узнала случайно: пришла рассылка-приглашение на учреждения здравоохранения, (правда, не моего,но это не столь важно)на участие в базовом курсе соматики по методу Томаса Ханны. На тот момент я очень интересовалась психосоматикой, прочитав рассылку возникло много любопытства к этому методу,я решила"Это для меня!", правда, не совсем понимала о чем это, представление было о другом.
Первая встреча с Ольгой произвела на меня впечатление, я сразу "влюбилась" в ее женскую красоту, такую манящую, в ее голос чувствительный,мягкий,сказочный. Впечатлило спокойствие Ольги, а походка....походка отличалась от наших..,задумалась какое подобрать слово для описания походки....-грациозная,плавная....
Вообщем первое впечатление- удивительно приятное, было какая-то внутренняя уверенность,что это встреча будет особенной....И да ,я не ошиблась, я даже представить себе не могла,что будет происходить дальше,а дальше 3 дня ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, 3 ДНЯ НА ЗНАКОМСТВО, ОСОЗНАВАНИЕ, ПОНИМАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА. Я не ожидала такого подарка!
После диагностики я поняла,что не совсем понимаю свое тело, для меня оно казалось "ассиметричным,не совсем ровным", поняла, как отражается страх на моей осанке и др.моменты открыла для себя, и походка оказалась не совсем такой как я думала))...
Ольга учила нас не спешить,чувствовать свое тело, все упражнения делать медленно,осознавая каждое движение, поддерживала и ,что мне очень отзывалось, она возвращала нас к себе и произносила "Благодарите себя! Это сделали вы!" В этом моменте она учила принимать нас самих для себя, верить в себя, возвращала к себе,что очень ценно для меня.
Я поняла как наши эмоции связаны с телом,как влияют и отражаются в нем, в дальнейшем я продолжила изучение связи еще и с гормонами, что привнесло в мою жизнь еще большее понимание.
После занятий я почувствовала себя по-другому,ушли некоторые зажимы на 3ий день, ушла боль головы, я приехала домой другая и даже походка изменилась и это за 3 дня!
Прошло более ,чем 3 года,я продолжаю делать соматику,получаю удовольствие , у меня изменилась походка, осанка,я чувствую свое тело, я стала женственной, и меня нет бессоницы. А еще очень важно, если я где-то не выразала эмоцию,я ее выражаю через соматику осознанно!
Огромная благодарность Вселенной за встречу с Ольгой!!!

ВИБРАЦИИ УЛУЧШАЮЩИЕ НАСТРОЕНИЕ

Познакомилась я с Ольгой два года назад на обучающем профессиональном сегменте по соматике , где она участвовала в качестве ассистента преподавателей .
В процессе общения Ольга раскрылась как глубокий и разносторонний человек, владеющий различными техниками и развивающийся в разных направлениях .

Доброта , внимание и отзывчивость - все располагало к продолжению общения, очень внимательна и у нее индивидуальный подход к каждому .
Во время индивидуальных занятий чувствуется опыт и профессионализм. Сразу после индивидуальной сессии тело почувствовало колоссальное облегчение, ушел болевой синдром , изменилось ощущение своего тела и себя в пространстве .
В течении долгого времени Ольга сопровождала меня дистанционно , интересовалась самочувствием , изменениям , поддерживала и направляла .

Ольга очень позитивный человек .
Ее оптимизм очень заразителен !
Пообщавшись с ней всего пять минут у меня моментально поднимаются вибрации и улучшается настроение .
Я очень благодарна нашему знакомству ! 

РАДОСТЬ ПРИХОДЯЩАЯ ЧЕРЕЗ ТЕЛО

Олечка !
У меня легкое тело !
У меня все другое ! Я шла по вокзальной площади и училась идти заново !
На меня все оборачивались , а мне было пофиг !
Мне от радости хотелось кричать матерными словами !
Кстати , те , кто могут ввернуть мат словечко от души - считаются более искренними людьми , чем те , кто культурно сдержаны !

В плече (лопатке) у меня полный прорыв !
Так у меня еще никогда не отрывалось !
И мне хочется этого !
Это такая боль-пощипывание , с каждым «правильным» шагом там отрывается спайка !
Я благодарю тебя и мир за эту предоставленную возможность !
За то , что все сложилось и получилось самым благоприятным образом!
Я немного побуду в этих состояниях , половлю ощущения , изменения и напишу отзыв !
И за «мозги» спасибо отдельное !
И за то , что в метро провела , я реально в отключке была !
А сейчас голова прояснилась , тело хочет спать и есть , все отлично !
Спасибо за твои нежные умелые ручки , за знаниями , которыми так щедро делишься !
Гармонии тебе , любви и счастья !