Добрый день,
Меня зовут Марина. Обучалась у Ольги Белькевич весной 2023 года на курсе «Соматический подход в телесно-ориентированной терапии: школа Фельденкрайза. Соматическое обучение Томаса Ханны.» 

Скажу, что пришла я на обучения с одним запросом - расширить возможности моей помощи женщинам, а в итоге помогла себе. Мне оказалось, что я иду изучать что-то созвучное и схожее с психосоматикой), но я ошибалась. Метод, с которым познакомила Ольга перевернул мою жизнь. 

Помню, мы пришли на занятие с пледами, подушечками, в теплой одежде. Телефоны на протяжении всего времени были запрещены. А у меня внутренний протест: в телефоне работа, клиенты и вся моя жизнь. Тогда я не понимала, для чего это нужно. 

Занятия проходили в теплой камеральной группе, участниками были женщины, каждая из которых пришла со своим вопросом, но тем что мы все получили в итоге. Мы получили путь к себе, пониманию и принятию своего тела и души. Мы все тогда решили, что Ольга не только тонкой душевной организации человек, выдающийся и талантливый ученый, невероятно умная и живая женщина, с которой хочется взять пример, но и по-настоящему Волшебница. Да-да. Мы все изменились с той встречи. Было много чудес.

Например, во время одного из занятий при выполнении упражнения со стопой я разрыдалась. Никто не мог понять, в чем дело, а в моей голове бежали картинки из моего спортивного прошлого. Я. Мне 6. Тренер орет и заставляет ногу кривится, чтобы был красивый подъем стопы. Что-то хрустнуло. Жуткая боль. Я рыдаю. Я плачу. Мне никто не может помочь. Нет рядом никого, что может защитить и пожалеть, оказать помощь. Тренер приказывает молчать и терпеть. Девочки из моей команды смотрят на меня и умоляют терпеть, а то им достанется.

Осознала, что это были запертые воспоминания. Я никогда их не помнила. А тут вспомнила. И это я потом в 20 лет с артритом и артрозом костей в стопах, менисками, что присесть больно.
А сейчас уже не больно. Отболело.

А знаете, что случилось потом? У меня был жуткий страх идти вперед, развиваться, осваивать новое, водить авто. Я мечтала о своей машине всю жизнь. А она стояла под окном. У меня лишь были фото с покупки. Меня всегда возил муж, или я ездила на такси. Почему? Потому что перед каждой поездкой у меня болел живот и была диарея. Да-да. И это не шутки. Когда я садилась за руль, а меня потели ладошки и пот от страха тек по спине. Когда я приезжала в место назначения, у меня тряслись ноги и руки. Представляете? Это я молчу про полеты на самолетах! Были пыткой.
И вот спустя несколько дней после тренинга, я села в авто и заметила (даже не сразу), что просто сел и поехала и улыбаюсь за рулем. Я остановила авто, вышла и начала рыдать. Я больше не боюсь!!! Мне хотелось кричать на весь! Мне не страшно водить мою машину.

А когда я в августе 2023 я исполнила мечту и полетела в место моих «невозможных желаний» и силы – к океану, я не могла поверить, что при взлете и посадке меня не «колбасило», не болел живот, я не потела и не теряла сознание от страха, а получала удовольствие и наслаждалась полетом. Я рыдала над Индийским океаном, когда смотрела на Мальдивы свысока и благодарила мир, Вселенную за жизнь и Ольгу за возможность жить полноценной жизнью (без страхов и психосоматических проявлений, без странных реакций тела на эмоции).

Теперь я могу любоваться миром, любой точкой, куда захочу отправиться. Я смело иду вперед, открываю новую себя и новые возможности для моего духовного роста, моей семьи и бизнеса. Я живу. Я живая.

P.S. Это лишь один из моих примеров в работе с методом, которому обучает Ольга. Благодарю от души.
Кстати, у меня исчезли косточки на ногах )) И это реальность. Я победила артроз.
Было много инсайтов, осознаний. 
Я продолжаю заниматься каждое утро по методикам Ольги.
Я поработала с моими детьми: сняла тревогу и беспокойство. Они стали более чуткими, лучше понимают себя. 
Я умею замедляться.
Моя жизнь теперь в реальности, а не в телефоне (несмотря на то, что я блоггер).
Приемы пищи для меня – отдельный вид искусства.
И все это благодаря Ольге и ее знаниям.

Люблю всем сердцем и обнимаю,
Марина Ширяева

ПОДАРОК, КОТОРЫЙ Я ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА

Ольга,от всей души выражаю Вам свою благодарность за возможность научиться чувствовать себя, узнать свое тело, принять свою женственность."Тело -сосуд для души",я научилась, преобразила свой сосуд, привнесла и наполнила с Вашей помощью красками!
Сегодня моей душе в нем очень комфортно!!!

О базовом курсе я узнала случайно: пришла рассылка-приглашение на учреждения здравоохранения, (правда, не моего,но это не столь важно)на участие в базовом курсе соматики по методу Томаса Ханны. На тот момент я очень интересовалась психосоматикой, прочитав рассылку возникло много любопытства к этому методу,я решила"Это для меня!", правда, не совсем понимала о чем это, представление было о другом.
Первая встреча с Ольгой произвела на меня впечатление, я сразу "влюбилась" в ее женскую красоту, такую манящую, в ее голос чувствительный,мягкий,сказочный. Впечатлило спокойствие Ольги, а походка....походка отличалась от наших..,задумалась какое подобрать слово для описания походки....-грациозная,плавная....
Вообщем первое впечатление- удивительно приятное, было какая-то внутренняя уверенность,что это встреча будет особенной....И да ,я не ошиблась, я даже представить себе не могла,что будет происходить дальше,а дальше 3 дня ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, 3 ДНЯ НА ЗНАКОМСТВО, ОСОЗНАВАНИЕ, ПОНИМАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА. Я не ожидала такого подарка!
После диагностики я поняла,что не совсем понимаю свое тело, для меня оно казалось "ассиметричным,не совсем ровным", поняла, как отражается страх на моей осанке и др.моменты открыла для себя, и походка оказалась не совсем такой как я думала))...
Ольга учила нас не спешить,чувствовать свое тело, все упражнения делать медленно,осознавая каждое движение, поддерживала и ,что мне очень отзывалось, она возвращала нас к себе и произносила "Благодарите себя! Это сделали вы!" В этом моменте она учила принимать нас самих для себя, верить в себя, возвращала к себе,что очень ценно для меня.
Я поняла как наши эмоции связаны с телом,как влияют и отражаются в нем, в дальнейшем я продолжила изучение связи еще и с гормонами, что привнесло в мою жизнь еще большее понимание.
После занятий я почувствовала себя по-другому,ушли некоторые зажимы на 3ий день, ушла боль головы, я приехала домой другая и даже походка изменилась и это за 3 дня!
Прошло более ,чем 3 года,я продолжаю делать соматику,получаю удовольствие , у меня изменилась походка, осанка,я чувствую свое тело, я стала женственной, и меня нет бессоницы. А еще очень важно, если я где-то не выразала эмоцию,я ее выражаю через соматику осознанно!
Огромная благодарность Вселенной за встречу с Ольгой!!!

ВИБРАЦИИ УЛУЧШАЮЩИЕ НАСТРОЕНИЕ

Познакомилась я с Ольгой два года назад на обучающем профессиональном сегменте по соматике , где она участвовала в качестве ассистента преподавателей .
В процессе общения Ольга раскрылась как глубокий и разносторонний человек, владеющий различными техниками и развивающийся в разных направлениях .

Доброта , внимание и отзывчивость - все располагало к продолжению общения, очень внимательна и у нее индивидуальный подход к каждому .
Во время индивидуальных занятий чувствуется опыт и профессионализм. Сразу после индивидуальной сессии тело почувствовало колоссальное облегчение, ушел болевой синдром , изменилось ощущение своего тела и себя в пространстве .
В течении долгого времени Ольга сопровождала меня дистанционно , интересовалась самочувствием , изменениям , поддерживала и направляла .

Ольга очень позитивный человек .
Ее оптимизм очень заразителен !
Пообщавшись с ней всего пять минут у меня моментально поднимаются вибрации и улучшается настроение .
Я очень благодарна нашему знакомству ! 

РАДОСТЬ ПРИХОДЯЩАЯ ЧЕРЕЗ ТЕЛО

Олечка !
У меня легкое тело !
У меня все другое ! Я шла по вокзальной площади и училась идти заново !
На меня все оборачивались , а мне было пофиг !
Мне от радости хотелось кричать матерными словами !
Кстати , те , кто могут ввернуть мат словечко от души - считаются более искренними людьми , чем те , кто культурно сдержаны !

В плече (лопатке) у меня полный прорыв !
Так у меня еще никогда не отрывалось !
И мне хочется этого !
Это такая боль-пощипывание , с каждым «правильным» шагом там отрывается спайка !
Я благодарю тебя и мир за эту предоставленную возможность !
За то , что все сложилось и получилось самым благоприятным образом!
Я немного побуду в этих состояниях , половлю ощущения , изменения и напишу отзыв !
И за «мозги» спасибо отдельное !
И за то , что в метро провела , я реально в отключке была !
А сейчас голова прояснилась , тело хочет спать и есть , все отлично !
Спасибо за твои нежные умелые ручки , за знаниями , которыми так щедро делишься !
Гармонии тебе , любви и счастья ! 
 

Я НАУЧИЛАСЬ О СЕБЕ ЗАБОТИТЬСЯ И ВЫРАЩИВАТЬ СЕБЯ ИЗНУТРИ
Как выйти на новый уровень

Шла на  занятия, именно к  Ольге,   по рекомендации коллеги, после одного из курсов профессионального  обучения по тересно- ориентированной психотерапия.
 И не пожалела ни разу.

Ничего не понимала , как все будет происходить и не знала, что меня ожидает.

До занятий на курсе у Ольги, я думала, что у меня уже всё отлично, ведь прошла столько обучений и все пропускала через себя. Да и голове всё разложилось по полочкам, вроде.
Как же я ошибалась.

По факту, начали распаковываться очень интересные истории обо мне и моем теле.

Стала чувствовать тело по-другому. Я его стала  ощущать.
Научилась  по-настоящему направлять внимание вовнутрь себя, раньше я думала, что я так умею уже. И это совсем другой уровень восприятия.

Поняла, что такое внутренняя спокойная уверенность. И
теперь  спокойно  справляюсь со стрессами, не теряя себя - находясь в связи с самой собой.

 Я ощутила , что значить быть в истинном заземлении, что так важно  в работе психолога с клиентами: это невозможно точно объяснить , необходимо  телесно ощутить.

После занятий  начала  ощущать поясницу по-другому и это не просто объяснить. После родов, а это 14 лет назад, в этой области кроме боли я ничего не чувствовала. А сейчас по-другому.

Я стала более живая и счастливая.

И теперь  хочу делиться и могу ещё передать  людям  знания о том как чувствовать себя также .
И это уже совсем не убеждением через ум, а и ИСТИННО, через тело❤️.

И одно из моих важных осознаний: большую часть жизни я мучала и изнашивала свое тело.
Я думала , что  забочусь о себе и своем теле , а на самом деле  и не знала то, как о нём заботиться, кроме как «внешней упаковки».

И теперь, за короткий промежуток времени, я научилась  под чутким и бережным сопровождением Ольги заботиться  и быть бережным к телу.

Я знаю , как  это заботиться о теле и взращивать себя изнутри. И это знание открылось  для меня  на понятном мне  языке:  бережно и добром к себе и своему телу.

Ольга , благодарю вас.

24.08.25