Обучающая группа практического опыта " Соматический подход в телесно-ориентированной психологии. Базовая ступень." знакомит с соматическими психо-физиологическими аспектами влияния стресса на здоровье, наиболее актуальными вопросами соматического подхода в телесно-ориентированной направлении психологии

Расширить представления о том, как эффективно освободить тело от возникших под влиянием стресса мышечных зажимов и напряжений и х влияние на поведение и мышление.
Расширить знания в сфере соматического мировоззрения и философии

-ознакомить с краткой историей соматического обучения и основами соматической философии;
-изучить рефлекторную реакцию тела на стресс на примере трех телесных рефлексов (рефлекс «зеленого света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы);
-осветить базовые теоретические основы и практически освоить телесно-ориентированную работу с разными группами мышц.
-обучить навыку соматического самоуправления через улучшение Образа Я для личного использования
Дать базовые знания для возможности перехода на первую ступень обучения соматического подхода в телесно-ориентированной психологии.

словесные, наглядные, проблемно-поисковые, исследовательские. Все эти методы реализуются как под руководством преподавателя, так и при организации самостоятельной работы в процессе оффлайн модулей, так и в межмодульный период.

Книги и пособия, мультимедийные презентации.
Живая открытый диалог описания собственного опята и обратной связи.

1. Краткая история соматического обучения и основы соматической философии. Как получить пользу от соматического обучения.

2 Рефлекторная  реакция тела на стресс на примере трех телесных рефлексов (рефлекс «зеленого света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы). Соматический подход (соматическое обучение  Томаса Ханны и методики М. Фельденкрайза) в телесно-ориентированной психотерапии.

3. Телесно - ориентированная работа с мышцами спины и поясничной области, управление мышцами – разгибателями спины.

4. Телесно - ориентированная работа с передней поверхностью тела, управление мышцами-сгибателями передней поверхности тела в области живота.

5. Телесно - ориентированная работа с мышцами боковых поверхностей тела, удлинение талии.
6. Телесно - ориентированная работа и управление мышцами, вращающими туловище.

7. Что такое «сенсомоторная амнезия» и «сенсомоторная память».

8. Пандикуляция.

9. Телесно - ориентированная работа и управление мышцами нижней части тела в целом: тазобедренных суставов, ног и области таза.

10. Телесно - ориентированная работа и управление мышцами плеч и шеи. 
Динамическое сидение.

11. Освоение функции свободного естественного осознанного и диафрагмального дыхание.

12. Работа с походкой и заземление (основы естественной свободной раскрепощенной походки).

13. Полный комплекс движений соматического обучения : 5 вариаций

14. Целостность и центрирование

15. Соматические принципы

16. Сканирование тела и глубокое расслабление.
17. Образ Я.
18. Соматический подход в управлении хронической боли
19.  Обучение – как элемент в восстановлении организма
20. Отдых и восстановление, как базовый и основной элемент работы в психологической практике.
21. Практика прикосновения

Темы могут дополняться или сокращаться объем информации в связи с запросами и потребностями обучающийся и практикующей группы по усмотрению автора и ведущей данной программы

1.Томас Ханна. «Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем».
2.Somatics: Reawakening the Mind’s Control of Movement, Flexibility, and Health© Thomas Hanna, 1988 © перевод, проект «Метод Фельденкрайза по-русски», 2012.
3.Ханна Т.Л. « Восстание тел. Основы соматического мышления» 2018.